老年人抗衰老，少吃五种食物

老年人能不能吃番茄

1 第一：老年人能吃番茄的水果非常多，主要包括柑橘、香蕉、香瓜、杏、芒果、樱桃、橙子、柚子、橙子、玫瑰花、李子、樱桃、樱桃、李子、杏、甜瓜、葡萄、菠萝、猕猴桃、芒果、葡萄、苹果、柿子、葡萄、菠萝、香蕉、芒果等。

2 第二：老年人尤其要当心自己的身体健康，适当的进行体育活动，在体育锻炼过程中适当的拉伸四肢，以增强身体的抗病能力，但不要对自己太苛刻，以免过度劳累。

3 第三：老年人性功能与体力衰退一样，性功能也会随之减退，这也是导致老年性性功能衰退的原因。当老年人性功能减退时，应该尽早到医院进行治疗，以免延误病情。

注意事项

老年人的性功能衰退，不仅只是自己在性生活中对性功能有所了解，而老年人也应当充分了解自身的性功能，使自己能够更好地享受性生活。

长时间性生活会严重伤害老年人的身体健康，所以老年人性生活应该要适度，同时也要做好适当的调整，以保持健康的性功能。老年人可以用运动的方式来促进性功能，如慢跑、做体操等，对心血管系统的恢复也有很好的作用，对心血管系统的恢复也有很好的功效。

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