爬山需要带什么吃的呢

经常锻炼身体可以让我们的身体更加健康，同时也可以让我们更好地欣赏沿途的风景，放松心情，提高肺活量。但是爬山是非常消耗体力的，所以我们要在爬山的过程中及时补充身体所需的营养。让我们找出爬山时需要带什么食物。

爬山需要带什么？

水和面包。选择矿泉水，这样就不会口渴了。最好是两瓶以上，一袋面包。可以根据自己的胃口来选择。这两个是最简单的组合，可以满足基本问题。

零食。比如虾条、薯片、饼干等。有兴趣的话也可以带一袋瓜子，坐下来边看美景边吃瓜子，但是一定要准备一袋，不要吐瓜子！购买时注意生产日期。不要买期货。

类似肉类的包装食品，如卤蛋、鸡爪或鸡腿、火腿肠、热狗、鱼苗、猪肉干、牛肉干等。这些可以满足你那些都是肉食狂的朋友。

如果打算在山里过夜，也可以准备一两瓶啤酒。除了让自己更快乐，还可以驱寒。因为晚上山风大，即使夏天也会冷，喝点酒也是个不错的选择。

便当。每天都要吃饭的朋友可以提前尿尿。如果没时间做，买些寿司也不错。

水果，如苹果或桃子等。当然，考虑到背包携带系统，不要选择太大或太重的水果。比如带个西瓜去爬山，显然是不可能的。因为爬山会累坏，最好不要带易腐的水果(葡萄、香蕉等。).

辅食。你可以带一些巧克力，或者压缩饼干。你为什么带巧克力？因为巧克力是在紧急情况下补充能量的食物，不是闲着没事吃的东西。万一你没东西吃，你只能吃巧克力。

以上是爬山要带什么的介绍。了解了一下，知道爬山的时候最好带上水和可以缓解饥饿感的食物。另外，最好多带一些能及时补充体力的食物，比如常见的巧克力、牛肉干等。

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