一般锻炼身体可以提高性能力吗

很多性功能障碍患者问，运动能提高性能力吗？只要我们经常锻炼，体育锻炼对我们的健康非常有益。偶尔也没有太大作用。很多人认为性功能差是因为眼睛弱。其实很多性功能不好往往是一些疾病造成的，我们不能完全依靠体育锻炼来提高性能力。

性功能是一个复杂的生理过程。正常性功能的维持有赖于人体多系统的配合，涉及神经系统、心血管系统、内分泌系统、生殖系统的协调。除此之外，还需要有良好的精神状态和健康的心理。当上述系统或精神心理发生异常变化时，就会影响正常的性生活，影响性生活质量，表现为性功能障碍。性功能障碍是性行为和性感觉的障碍，常表现为性心理和生理反应异常或缺失，是许多不同症状的总称。男性性功能障碍主要包括性欲障碍、勃起障碍和shejing 障碍等。据统计，40-70岁的男性中，有52%的人患有不同程度的性功能障碍。女性性功能障碍的发生率也很高，有人认为可占成年女性的30% ~ 60%，其中以性欲和性高潮障碍最为常见，有些女性一生中可能从未享受过性高潮。

性功能障碍的原因大致可以分为三类：生物因素、心理因素和文化因素。

1.生物因素

性功能障碍可能由遗传、健康状况、激素水平、年龄、疾病(包括慢性病、神经精神疾病、内分泌疾病、shengzhiqi 疾病)等原因引起。药物、长期大量饮酒或吸毒也会引起性功能障碍。

2.精神和心理因素

心理因素对性功能的影响比较突出，包括错误的性观念、过去性经验的影响、环境因素、人际关系紧张以及各种外界因素引起的负面情绪等。

3.文化因素

由于宗教文化背景的影响，有些人对性生活有偏见(如“一滴精十滴血”)，认为xingjiao 会使人衰弱，主观上放弃或减少性活动，容易导致性压抑。

从上面的介绍可以知道，性功能障碍的原因有很多。体育锻炼不仅能强身健体，还有助于提高性功能。但如果是某些疾病引起的，就要去医院检查治疗。患者一定不能因为害羞而放弃治疗。

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