年轻人跳什么广场舞？

现在我们老年人特别喜欢运动，最喜欢的运动方式特别好，就是广场舞。虽然广场舞有时候对我们的生活有很大的影响，但是如果只看舞蹈本身的话，也是很好的，应该支持。我们有些年轻人看了老年人健身后总想健身，却不知道应该怎么健身，不知道什么广场舞适合自己。

1.广场舞的好处：健美舞蹈的练习是在优美的旋律中，用灵魂起舞，为舞蹈注入细腻的jiqing ，以高尚而高贵的舞技和舞姿，一致地暗示各种动静姿态，创造出各种奇妙的意境组合，优美的姿势和优美的造型涌现出来，创造出运动与艺术、健康与力量高度联系的意境，给人以艺术的熏陶和美的享受。所以广场舞练习对形体、体态、健康等各方面的要求都很高。经常参加排舞练习是一项很好的体育锻炼，可以提高人体的协调能力，增强身体各部位的肌肉群，增加骨密度。有非常积极的健美效果。

2.广场舞的好处。

从心理学的角度来看，人的注意力是心理活动对必然对象的定向和集中，也就是说，注意力受到定向的制约。在跳舞的过程中，他们的注意力必然会集中在欣赏优雅的舞曲上，并随着节奏在舞蹈中表达自己内心的jiqing 。因为注意力的转移可以使身体其他部门的功能得到调整，丰富自己的休息，所以加入排舞可以缓解严重的情绪压力。

3.广场舞的好处是健脑。

记忆是过去的经历在人脑中的反映。包括记忆、链接、再现、回忆四个基本过程。其形式包括形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆和行为记忆。在排舞练习中，不仅要运用形象记忆和概念记忆，还要运用情绪记忆和行为记忆。随着春秋的增多，记忆力会以很慢的速度下降，这是自然规律，也是正常现象。通过排舞的练习和对脑神经无穷无尽的ciji ，减缓记忆力下降的心理现象，达到奇妙的健脑目的。

4.广场舞的好处是健康。

广场舞有体育锻炼的价值。经常进行排舞练习，可以使心血管和呼吸系统得到奇妙的训练，改善心肺功能，加速新陈代谢过程，促进消化，消除精神疲劳和严重精神疾病，从而增强体质，增进健康，延缓衰退，提高人体活动能力。

不知道从什么时候开始，广场舞变得很流行了，而且不管是大城市还是小城镇，晚上总是能看到，所以我们年轻人如果想加入广场舞，其实可以加入大妈们。

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