吃海鲜可助男人补充jingzi

吃海鲜可助男人补充jingzi

男人肾虚的人应该多吃海产品

1、天然壮阳食物:

大虾、海参、鲍鱼、泥鳅、黄鳝、山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮、花生仁、山药、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。

2、胡桃仁:胡桃仁是浙江名医王孟英老人家的“大豆类”之一。胡桃仁味甘性平,富含优质蛋白质、脂溶性维生素、糖类、脂肪及胡萝卜素、维生素E、维生素B1、维生素E等营养成分。具有补虚、健脾、润肺、生津、润肺、补虚、润肺的功效。适用于肾虚、阳痿、遗精、性功能减退、筋骨疼痛等。

可用于治疗腰酸腿软、手足不温、耳鸣盗汗等症。

3、栗子:栗子可作为滋补食品,早、晚各吃1次,栗子大,营养价值也非常高。

4、龙眼:桂圆富含能增强人体免疫力的维生素C,维生素E能改善皮肤、粘膜的老化、弹性,对皮肤的摧残有良好的修复作用,可以常吃。

5、生姜:枸杞子味甘、咸,性温,具有补肝肾、益精血、和血润燥的作用,尤其是对老年津液不足的心脑损害较好。

6、当归:当归具有活血祛瘀,养血强筋,并有扩张血管,防止血栓形成,有良好的止血效果。

是一种名贵的补血药材,能治腰腿痛、脚肿、心悸、腿脚麻等症。

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