冬季女性要注重牙齿健康

冬季女性要注重牙齿健康,尤其是有乳腺增生、乳腺增生、乳腺癌等情况的女性要注意乳腺健康。多吃点黑芝麻、黑木耳、菠菜、茯苓、莲子等清补的食物。今天让我来和大家说一说乳腺增生能吃饼干吗。

乳腺增生能吃饼干吗

1 第一:乳腺增生能吃饼干。

大蒜粥:大蒜30克,粳米50克。将大蒜用清水洗净,去根,切成3厘米长的段;粳米淘洗干净,放入高压锅,加入清水,先武火煮沸,再改用文火煮30分钟左右,加入大蒜、粳米煮成稀粥。具有滋肾壮阳作用。适用于乳腺增生伴有乳腺小叶增生者。

2 第二:白菜萝卜粥:白菜心500克,切成块状,菜心洗净切块,加入芹菜、粳米、料酒、盐、味精适量。先将白菜心、萝卜心洗净,切成块状,加入淀粉少量,武火煮沸,再加食盐、味精少许即成。

每日1剂,温热食。适宜于乳腺小叶增生伴有乳腺小叶增生者。

3 第三:豆腐白果粥:豆腐白果20克,白米50克。先将豆腐白果切成片,加入白米、白米、料酒、粳米、细盐适量,再将白米、白米、粳米、细盐适量调匀,煮成粥即成。

适宜于乳腺小叶增生伴有乳腺小叶增生者。

注意事项

宜食含有丰富的维生素及无机盐,以促进胸部发育,利于发育。少食肥甘厚味,油腻食物。以免引起腹内胀痛。

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