来测测你的血管年龄

最近国外出现了一种简单的方法，可以在短时间内知道心脑血管的情况，就是自测血管年龄。

全身的血管就像房子里的自来水和煤气管。时间长了，管道内壁会结垢生锈。胆固醇沉积在血管壁上后，血管的弹性降低，血流受阻。———目前心脑血管疾病已占死亡原因的前二三位，直接因素是动脉硬化。

因为动脉硬化一开始没有明显的自觉症状，很难掌握病情，只能通过测量胆固醇和血糖来推断。日本医学专家近日研发出一种“加速度脉搏测量装置”。患者只需将食指插入15秒就能得到结果。

血管的年龄只靠指尖就能知道，因为血管的数据和心脏惊人的相似。在靠近心脏的指尖插入高灵敏度的传感器后，可以传输心跳，并据此判断血管的堵塞程度。然后与平时积累的健康人数据库进行对比，就可以得出患者的血管年龄。这种设备还可以测量指尖和脚趾的脉搏和血压，从而帮助确定堵塞动脉的具体位置。如果接受特殊检查，手脚绑上测血压绷带，脖子和大脑贴上传感器，平躺5分钟。在此期间，你可以用测得的数据对比你的年龄，得出硬化的结果。去年7月，在巴黎举行的动脉硬化诊断国际会议上，该装置测量数据的可靠性得到了证实。据统计，日本70%的人腿部有血管梗阻。

另一种超声检查方法是将探头贴在患者颈部，找出颈动脉阻塞情况。它是颈动脉脑血栓形成的好发部位。显微镜观察，血管内壁挂着厚厚的白色胆固醇等沉积物。其厚度随年龄增长而增加，健康人一般小于1.1mm。利用相应的计算机软件可以计算出各种年龄的正常厚度。

血管比生理年龄大10岁以上的人更容易患糖尿病、心脏病和中风。最近一些二十多岁的年轻人血管年龄高达四五十岁。即使在血常规检查无异常的患者中，也有一些血管年龄较高的患者。但是，只要接受治疗，克服不良生活习惯，血管还是可以回归青春的。

年龄自测表1近期情绪抑郁。2太对了。爱吃方便食品、饼干和零食。4偏食肉类。5缺乏体育锻炼。6每天吸的烟数乘以年龄超过400。7爬楼梯时胸痛。8手脚冰凉，瘫痪。9明明取东忘西。10高血压。1胆固醇或血糖水平高。我的一些亲戚死于中风和心脏病。

以上项目越多，血管年龄越高：0 ~ 4项正常，5 ~ 7项比生理年龄大10岁，8 ~ 12项比生理年龄大20岁。

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