男性远离无精症的5项原则

男性远离无精症的5项原则

1、保持良好的生活习惯,保证充足的睡眠。

2、排除疾病的可能。

3、戒烟戒酒。

4、提高自身的免疫力,也是远离无精症的方法之一。

5、保持良好的心态。

6、治疗、预防为主。

7、保持良好的心情。

8、少吃生冷辛辣食品,烟酒都对治疗无益处。

9、注意治疗所患疾病。

10、保持良好的心态。

11、避免过激或过度疲劳。

13、精神调理。

14、纠正偏见和易怒的不良行为。

15、自我ciji ,如面对重大精神ciji ,应冷静地思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。

12、减少手淫次数,节制房事。

13、远离seqing 、yinhui 杂志。

17、积极参加体育锻炼,如气功、太极拳等均有益于自我心身健康和精神调节。

14、注意自我保护意识,养成良好的卫生习惯,不穿紧身内裤及裤子,不洗盆浴,不洗澡下体,使机体防御能力下降。

17、配偶对妻子体贴、关心、爱他、温柔。

17、防止受寒、淋雨、过度疲劳;避免性生活过度;

20、建立美满、健康、和谐的家庭环境。

23、注意心理卫生,防止各种性功能障碍。

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