女人这事做得太狠身体易变松弛

现在越来越多的人嚷嚷着要减肥，因为每个人都想更瘦，看起来更苗条。对于很多基数大的朋友来说，都想快速减肥，早日达到苗条的目标。但是快速减肥也有后遗症，就是会容易造成皮肤松弛。

据报道，一名26岁的美国女孩在两年内瘦了115磅。女孩从小就很胖，也一直在努力减肥但一直没见效果。我这次下定决心减肥是因为我发现自己坐飞机旅行时系不上安全带。

女孩们过去非常喜欢汉堡包。他们一日三餐吃麦当劳汉堡或炸鸡，每天喝三升可乐。现在她早餐吃蛋白奶昔和能量棒，午餐吃火鸡胸肉，晚餐吃鸡胸肉和沙拉。她只喝水不喝饮料。

以前，女孩子不能带儿子出去吃饭，因为餐厅的桌子容不下她。

女生为了减肥付出了很多。快速减肥后，女孩肚子上的皮肤变得很松弛，不得不买大两号的牛仔裤来遮掩。不得已，她花了1.2万英镑(约合人民币10万元)做了手术，切除了肚子上8磅松弛的皮肤。

减肥前，女生穿XXXL，只能在两家店买衣服。现在她可以很容易地穿上60年代的衣服了.

2月份，女孩又做了一次手术，rufang 从下垂的A罩杯变成了E罩杯。

现在这个女孩自信了，她说她为做出这样的改变而自豪。“现在我过上了曾经梦想的生活。”

减肥后皮肤松弛怎么办

原来那鼓鼓囊囊的像个水缸。减肥成功后，突然变成了小树梢。原来皮下有肉。现在一下子什么都没有，皮肤松弛。减肥成功后，又是新的烦恼。减肥后皮肤松弛怎么办？这是很多减肥成功的人遇到的问题。看看下面的内容你就知道了。

1、皮肤是超乎你想象的有弹性

看看那些孕妇。皮肤可以伸展和收缩到惊人的程度。

2、皮肤的弹性随着年龄的增加而减少

皱纹和缺乏弹性是年龄增长的必然变化，也是氧化应激、过度日晒、营养不足等外界环境问题造成的。你可以弥补一部分环境，但你无法改变基因和年龄。

建议：锻炼身体，改变那些你能改变的事情。现实一点，不要想太多自己做不到的事情。

3、你的皮肤会恢复多少紧致度和你的年龄有关系

年纪越大，瘦的越多，松弛的皮肤越难恢复到以前的紧致。

4、超多少体重和减肥后皮肤能恢复到何种紧致度有很大的关系

比如怀孕9个月，9月份100多斤。

5、体重和皮肤恢复的紧致度有很大关系

你的皮肤只能拉伸到这个程度，你要充满弹性。

6、减多少体重和皮肤紧致度有关

快速瘦身让皮肤恢复时间比瘦身时间慢很多。(这也是有些人很难减肥的原因之一，一周1-2斤，最多3斤。如果你需要减掉很多，你必须首先测量你的身体脂肪含量，以确定你减掉的是脂肪，而不是无脂肪组织)。

7、上述说的种种都有例外

比如一个五六十岁的人，体重迅速下降很多，他们的皮肤其实可以100%恢复到之前的状态。

8、市面上说可以重塑肌肤紧致的面霜

没用，至少不持久，不可测，尤其是你皮肤太松弛的时候。所以，不要浪费你的钱。

9、万不得已不要做外科手术

如果你在考虑要不要做外科拉皮手术，那就去咨询外科医生，因为这是个小手术，但是要记住，你做整形和腹壁整形的钱可以让他买一辆宝马。(因为他会要求你做一个其实没有必要的手术)。除非特殊或绝对必要，否则不要做手术。

10、给你的皮肤一些时间

你体内的脂肪越少，你的皮肤就会越紧致。经过一两年的减肥和长期锻炼，很多人的皮肤逐渐变得紧致，至少是部分紧致。

11、在做外科手术前了解你身体的脂肪含量

皮肤松弛是一个问题，但仍然有脂肪是另一个问题。对自己诚实，计算自己的体脂含量。这可以通过皮下脂肪厚度卡尺或者其他设施来测量(如果你有大面积的皮肤松弛，卡尺可能效果不好，或者可以尝试阻抗分析、水下称重、双能X线和排气测量)。

精盐紧致肌肤

日常生活中食用的精盐，其实是对抗皮肤松弛的最佳选择。使用精盐可以打开体内毛孔，减少角质层的堆积。

而且还能实现皮肤的代谢功能，减少皱纹，让身体的皮肤变得紧致，不再柔软。

补充水分

皮肤很多都是缺水造成的。所以瘦身期间一定要注意保持足够的水分。瘦身成功后，更要注意加强补水，每天至少要摄入2000毫升的水。

为身体补充足够的水分是有效的。同时，对于女性的面部皮肤，要加强补水。比如使用补水面膜或者

勤洗热水澡

洗热水澡能够促进皮肤的弹性，并且还能够将身体里的热量带走。不仅能够达到瘦身的效果，还能够使皮肤更加紧致，避免松弛现象。

补充维生素

补充足够的维生素对于身体健康也是有一定的好处，并且对于缓解皮肤松弛也有很好的效果。因此不妨可以补充足够的营养成分，这样就能够让自己拥有紧致肌肤，更为青春靓丽。

K歌

如果说让大家借助运动来增强皮肤的弹性和紧致感觉，恐怕很少有人能够坚持下去。因此不妨可以选择一些娱乐性的活动，而且还能够紧致皮肤。

K歌就是一个不错的选择，在K歌的过程中能够促进身体的血液循环，并且还能够使得心态加速，促进皮肤新陈代谢功能。因此这对于增强皮肤的紧致性也会有一定的效果。

以下几类人群减肥后更容易出现“减肥纹”、以及皮肤严重松弛的现象。

1.严重肥胖症患者

体重达到300斤以上的肥胖症患者，皮肤过度扩张，弹性极差。

2.年龄大的肥胖症患者

减肥者的年龄越大，皮肤的修复能力以及弹性也越差。

3.肥胖时间过长者

肥胖年龄越长，皮下胶原纤维就断裂越严重，皮肤弹性也就越差。

然而不是所有的减重手术后皮肤松弛者都需要外科手术治疗，一般的松弛，即对正常生活和美观无明显影响的，可以通过加强锻炼等方式来自然恢复。

但是对于严重影响美观和生活的减肥后皮肤松弛者，因为皮下胶原纤维断裂严重，自然修复已不可能，可以采用外科手术的方式来治疗，以恢复形体上的美观和自信心。

结语：上文中给大家介绍了一些关于减肥后，身体皮肤变松的情况，这种一般出现在大基数的肥胖患者，在某段时间极速减肥后身体出现的情况，所以各位减肥的朋友们也一定要多加注意哦，合理的方法也是十分重要的，毕竟健康才是第一位。

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