推荐4个去除口臭的方法

口臭常使人感到尴尬，妨碍正常的社交，降低生活质量。最近推荐四种祛除口臭的方法，希望对口臭患者有所帮助。

1、要喝柠檬水

喝清水可以保持口腔湿润。在水中加入一片柠檬，可以ciji 唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口中有食物残留而引起的厌氧菌引起的口臭。

2、多吃蔬菜水果

蔬菜中含有大量的纤维，可以帮助消化，防止便秘。而且蔬菜水果中含有的维生素还可以帮助牙龈恢复健康，防止牙龈出血，排除口腔中过多的黏膜分泌物和废物。

3、使用口气清新剂

口气清新剂能有效去除口腔内食物代谢产物引起的异味、轻度鼻窦炎引起的异味、吸烟引起的口臭。可以先喝几口水，喷口气清新剂，然后闭上嘴几秒钟，可以让口腔保持几个小时的清新。

4、早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效

此外，每天使用一次牙线，彻底清除隐藏在牙齿之间的牙垢。

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