去口臭方法 刷牙时水里放一物口臭去光光

相信很多人都被口臭的问题困扰着，这是一件很尴尬的事情。那么有什么方法可以去除口臭呢？口臭的原因有哪些？生活中应该如何预防口臭？让我们和边肖一起来看看吧！

其实口臭的原因是多种多样的。每天刷牙只是解决了表面问题，肚子里上火也会导致口臭。所以口臭也能从侧面反映一个人肠胃的健康程度。要解决这个问题，就要从问题的根源入手，也就是解决胃火的问题。口臭大多是细菌分解留在口中的食物，产生含硫化合物，发出难闻的气味。牙刷再干净，留在舌头上的细菌也会有食物残渣的味道。所以建议口臭的人在刷牙的同时刷舌苔。根据纽约大学的一项调查，每天清洁牙齿和舌苔两次，每次一分钟的人，两周后会去除53%的口臭。含有氯、西吡氯铵、乳酸锌或二氧化氯等抗菌成分的漱口水同样有效。

刷牙的时候可以在漱口水中加入一些具有去火作用的成分，可以帮助我们解决口臭的问题。生姜和红糖是很好的搭配。生姜是凉性食物，可以中和人体内的热量，起到去火的作用。红糖有利于促进血液循环，帮助清除体内垃圾。两者结合将有助于解决口臭问题。你也可以用一些茶刷牙。因为茶叶中含有特殊的茶叶生物碱，这种生物活性物质有很好的“泻火”作用。

口臭的原因

龋齿

即龋齿的洞腔内食物残渣，没有及时清理，导致细菌聚集，细菌的腐败作用使食物残渣的腐败气味出现在口腔内。因此，及时修复龋齿是解决口臭的手段之一。

牙周炎患者

牙周炎的症状包括化脓性炎症，这是唾液中混有脓液的原因，也是口臭的原因。

某些疾病

呼吸系统疾病、慢性鼻窦炎、鼻炎、坏死性肉芽肿、咽峡炎、扁桃体炎。鼻肿瘤、气管炎、支气管癌也会引起口臭。

便秘性口臭

也是身体的一个代谢因素。便秘的女性很多，排便会堵塞肠道，体内毒素堆积，产生一定的口臭。

吸烟导致口臭

烟草中的尼古丁等有害物质会影响人体的正常血液循环，降低局部免疫力，最终导致口臭等身体疾病。吸烟也是各种口腔疾病(包括牙周炎、牙龈炎、口腔粘膜炎等)的诱发因素。)，从而引起口臭。

鼻炎会导致口臭

当人患有各种鼻炎疾病时，鼻腔分泌物反流到鼻咽部，即“流鼻涕”现象，导致鼻咽炎综合征，从而影响呼吸。

心理因素

心情不好导致口臭，一般被忽略。但临床上，心理因素也是口臭的可能原因之一。

假牙

通常，我们可以看到许多戴假牙的老年人需要定期清洗他们的假牙。牙齿之间的缝隙，尤其是真牙和假牙之间，很容易堆积食物，而它们之间的区域又不容易用牙刷清理，导致食物腐败的臭味长期堆积。

相邻部位的病变

有些口臭并不是口腔有病变，而是呼吸道是连接口腔的部分，其病变或多或少都会对口腔产生影响。此外，相关疾病，如慢性鼻窦炎、鼻炎、扁桃体炎、坏死性肉芽肿等。都是口臭的可能原因。

教你几个除口臭小偏方

玫瑰花茶去口臭

将半杯玫瑰浸泡在一杯蒸馏水中一晚，取玫瑰茶汁，加入半勺伏特加，早上用它漱口。玫瑰水不仅杀菌效果好，还能散发出优雅的香味，是很好的口气清新剂。

咀嚼茶叶去口臭

在嘴里嚼一把茶叶有助于去除口臭。这是因为茶叶具有抗菌作用，可以消除残留在口腔中形成口臭的细菌。如果单独嚼茶叶容易在口中留下茶渣，可以考虑将茶叶和低糖口香糖一起嚼，这样可以更快的祛除口臭。

淘米水去除口臭

将淘米水烧开漱口，可治疗口臭和口腔溃疡。

丁香去除口臭

丁香2克，分次含于口中，可除口臭。

盐水漱口去口臭

在温水中加入粗盐，搅拌均匀，然后按照正常方法刷牙漱口，可以帮助清热解毒。一方面，用粗盐水漱口有助于软化口腔内沉积的污垢，去除口臭；另一方面，用粗盐水漱口也有助于改善牙龈出血的症状，有助于治疗牙痛。

五倍子水去口臭

取五倍子20克加适量清水熬成药汁，滤渣，用药液漱口，具有清火解毒的功效，可缓解口腔微生物环境和口臭。

按摩曲池穴去口臭

按摩身体上的一些穴位可以帮助治疗口臭。可以按压曲池穴：曲池穴屈肘时，用拇指在肘横纹外端凹陷处频繁按压曲池穴，有助于降胃热，缓解胃热引起的口臭。用同样的方法按压内庭穴。

橄榄明矾水去除口臭法

取10克明矾，溶于100克水中，再放入10个捣碎的橄榄，浸泡半小时后，用来漱口，每天3～4次，每次15分钟左右，连用2～3天，一般即可去除口臭。

注重个人卫生预防口臭

1、养成刷牙习惯

刷牙是很重要的卫生习惯，刷牙可改善自己的口腔卫生。一天刷三次牙，每次至少三分钟，饭后三分钟内应刷牙。

2、正确刷牙方法

牙刷通常选用软毛的保健牙刷，刷牙时要竖刷，即刷毛和牙的长轴平行，这样既有利于去除牙齿的菌斑和软垢，又可防止刷伤性的牙龈退缩、牙根暴露、牙颈部楔状缺损等疾病发生。

3、定期口腔检查

应到医院口腔科检查，对口腔内的一些常见病进行必要的治疗。如刮除牙石软垢，补好龋齿等等。这样经过一段时间，大多数口臭均能好转。

4、正常的起居生活

养成良好的生活习惯，保持运动等，大部分的口臭现象都可以消失。

5、坚持早晚刷牙

不长期使用一种牙膏，常用一种牙膏对牙齿不好，此外，建议长期熬夜这备一瓶漱口水，及时清理口腔细菌。

6、体质较弱女性补充维生素B6和微量元素锌

这类女性因缺乏维生素B6和微量元素锌，建议补充瘦肉、鱼、蛋、肝、血、贝类、核桃和花生等营养成分。

7、无糖型口香糖救急

咀嚼口香糖助于清除牙缝间的食物残渣和牙面上的软垢，也是一种防治口臭的方法。

结语：口臭是一件十分让人尴尬的事情，口臭和很多因素有关系，有些口臭是暂时的，有些却是长期的，那么去除口臭的方法有哪些呢？如何预防口臭呢？大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧！

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