2022-07-31 10:51:03 | 人围观 | 编辑：noble
颈椎病涉及人群广，颈椎病患者也是我国最大的患者群体之一。颈椎病患者的年龄都是阶段性的，中年人、老年人甚至青少年都容易患颈椎病。
颈椎病患者的增多与颈椎先天退变和长期不健康的生活方式有关。运动量少容易导致骨骼的自然生理老化，肌肉劳损会加速颈椎的病变。
颈椎病容易引发哪些严重疾病
中风：颈椎病容易导致中风。90%以上的中风患者都患有颈椎病，很多人直到中风后才知道这个原因。所以颈椎病患者从现在开始就要时刻警惕中风的危险。
神经衰弱：经临床观察，患此病的人70%是颈椎病引起的神经衰弱，容易导致神经衰弱和失眠。
一动不动就头晕：当患者的椎动脉受到压迫时，患者容易出现突然的头晕或突然的昏厥，这些后果都是相当严重的。
颈部僵硬：颈椎病会导致椎体退行性变，韧带钙化会导致我们颈部活动受限，所以会感觉僵硬。
上肢疼痛无力：颈椎病患者常出现疼痛无力的症状，是由于椎间压迫神经根所致，可同时影响身体两侧，发展较为迅速。
平时如何保护我们的颈椎
首先，一定要保持正确的坐姿，不要弓腰，不要伸头。颈椎也会因为疲劳而感到酸痛。平时也要注意不要久坐，要经常走动，避免自己的颈椎长时间不活动。
可以多做一些舒缓颈椎的运动，比如健美操、游泳、瑜伽等。这些练习可以让我们的颈椎活动起来，有效的保护它。如果你觉得平时无事可做，可以轻轻扭一下我们的脖子，左右看看，或者低头抬头看看。
平时可以经常按摩一下自己的颈椎或者颈椎的肌肉，缓解后可能会让颈椎更舒服一些。也可以买一个颈椎保健枕或者护颈枕来保护颈椎。
平时也要注意不要过量饮酒，因为酒精会影响钙在我们骨骼上的沉积，从而导致骨质疏松的发生，加速颈椎的病变。
无论是上班族还是学生，都要保护好颈椎。我们应该意识到颈椎的重要性，然后采取一些保护措施。
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