睡前这样做皮肤很受伤 你还在做吗

在生活中，每个人都希望拥有白皙光滑的皮肤，让自己看起来年轻。然而，更多的时候，黄脸婆却成了女性的称谓。的确，对于比较注重护肤的女性来说，脸上的皱纹和斑点是极其不好的事情。这样的情况可能与他们的身体状况有关。其实跟他们的生活方式有关，尤其是晚上。经常做这些事情会伤害他们的皮肤和造成

抱着手机入睡

有人开玩笑说，今天的中国人和100多年前鸦片入侵中国没什么区别。躺在床上玩手机和躺在床上吸鸦片的姿势很像。这当然很可笑，但不可否认，现在的人已经离不开手机了。

晚上抱着手机睡着的人很多。无论是看视频还是刷微博，都会对身体造成伤害，尤其是皮肤，会造成皮肤黑色素沉积，从而导致色斑的产生，使皮肤越来越粗糙。

晚上吃大餐

生活中，人们会把晚饭时间定在晚上，可能会比白天忙碌的工作更加丰富。科学的吃饭时间是早上吃好，午餐吃饱，晚上少吃。但是，不科学饮食的时候，早上随便吃，中午随便吃，晚上大吃大喝。这种吃法无疑是非常不好的。

饮食中的糖、盐、酒精会影响新陈代谢，尤其对皮肤来说，会破坏皮肤中的胶原蛋白，造成皮肤过早老化。

加班时喝咖啡

生活中，加班已经成为职场中不可或缺的事情，尤其是一些年轻的公司。加班的时候，喝一杯咖啡是很多人都会做的事情，确实起到提神的作用。但是会影响皮肤新陈代谢和皮肤健康。

抽烟

对于吸烟成瘾的人来说，早上和睡前抽一支烟是极其常见的，但他们并不想抽。过量吸烟会伤害皮肤，导致皮肤弹性蛋白受损，香烟中的有害物质也会伤害胶原蛋白。一般来说，经常抽烟的人皮肤很差。

熬夜

熬夜已经成为一种极其普遍的情况。年轻人喜欢熬夜，可能是工作忙，也可能是应酬多。长期熬夜对身体有害，对皮肤更有害。

就肝脏而言，熬夜时得不到休息会导致肝脏的造血能力下降，影响皮肤的新陈代谢，这无疑是一件坏事。

卸妆不彻底

很多女人都会这样。她们早上出门，化妆很精致，但是晚上卸妆，就大大咧咧，随便卸妆。当你没有彻底卸妆的时候，其实是一件坏事。化妆品中的一些化学物质会侵入皮肤，造成皮肤毛孔堵塞，往往会影响皮肤的呼吸，加快皮肤衰老的步伐。

这是对晚上睡觉前经常做的会伤害皮肤的事情的描述。看似不起眼的东西，其实对你的皮肤有一定的伤害。希望你能多加关注，采取科学合理的保健措施，获得健康的身体。

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