养生常识 从指甲了解自身的健康状况

相信很多人都知道，当人出现一些症状的时候，是在提醒人们自己的健康状况。最近他们总是找倒刺。为此他们专门做了调查，发现其实是消化不良，缺乏蛋白质或者维生素c引起的，其实除了这个症状，我们的指甲还有很多其他的症状，都在提醒人们要及时关注自己的健康。

都说细节真的很重要，通过指甲了解自己的健康状况是一个很好的方法。那么我们的指甲会给人发出什么样的健康信号呢？

从指甲了解自身的健康状况

缺少半月痕

没有半月痕是甲状腺不健康的体现，说明容易疲劳、情绪不稳定、抑郁、脱发增多、发质和肤质不好等。

纵向条纹

可能是缺铁引起的。

横向条纹

可能是缺乏维生素A、维生素B或钙引起的。

指甲有凹痕

当人体缺乏蛋白质、钙、硫等时，指甲就会凹陷。这时候就要尽快从大蒜、鸡蛋等食物中补充这几类营养素。

指甲变脆、有裂痕

缺乏钙、硫、锌或维生素A、B、C等。手指甲长时间接触水；口服避孕药；情绪压力或身体慢性疾病；指甲用指甲油和去污剂打磨。这五种情况都有可能导致指甲脆裂。

指甲有横纹

指甲上的横条是已经发生的损伤的记录。换句话说，当指甲上有横纹的时候，一定是身体出现了一些病变。一般来说，横纹一开始只是在指甲底部。随着指甲的生长，逐渐向上移动，说明发病时间越来越近。

指甲周围皮肤呈红色

可能是结缔组织紊乱引起的。

指甲甲床发红

如果甲床是红色的，小心你可能有心脏病。如果是灰白色或白色，说明血液中的红细胞比较少，很可能是贫血引起的。

指甲颜色变灰

指甲呈灰色，多为缺氧所致，常见于吸烟者；对于不吸烟的人来说，指甲突然变灰，最大的可能是患了灰指甲。刚开始指甲边缘会痒，然后指甲会变形，失去光泽，变成-白色，比如灰指甲。

倒刺

它表明消化不良和缺乏蛋白质或维生素c。

白斑

可能是缺锌引起的。

严重开裂

一般是胃酸分泌不足引起的。

指甲偏黄

可能是烟渍，也可能是淋巴、胰腺或肝脏有问题。

半月痕外围呈蓝色

表明肺部或循环系统可能有问题。

半月痕外围呈红色

表明心脏可能有问题。

指甲发白

可能是贫血引起的。

指甲太薄

说明可能是甲状腺有问题。

指甲拱起

这表明维生素B-12可能缺乏。

指甲过平

可能是体内激素失衡造成的。

通过结语：'s对指甲的了解，相信大家都知道一些相关的健康知识。通过本文中的介绍，我们也知道了钉子的重要性。当然，人体的每个部位都很重要，它们会发出信号，提醒人们在身体出现状况时及时检查，以免病情加重。

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