生理痘 月经期间长痘痘的原因

每次月经期到来前后，脸上是不是瞬间长了很多痘痘？而且，不管你怎么注意，怎么调理，到时候痘痘自然就出来了。真的很烦。这到底是怎么回事？怎么做才能快速去掉这些痘痘？

一、月经期间长痘痘的原因

1、内分泌混乱引起的

由于月经前雄激素和黄体素增加，雌激素减少，皮脂腺分泌旺盛，多发生在青年时期。

2、肾阴虚弱

痤疮患者大多是肾阴虚所致。这类人的痘痘虽然消失时间长，但自愈能力强。补肾补血不仅有益健康，还能减少长痘痘的几率。

二、生理期长痘痘怎么办

1、有效排毒是根本

1)芹菜香蕉汁

制作方法

1.芹菜洗净，切成小块。

2.香蕉应该带皮吃。香蕉皮营养丰富。你可以用水洗香蕉皮，然后把它切成小块。

3.将香蕉和芹菜放入榨汁机中，倒入适量的水，搅拌2分钟左右。

2)苹果胡萝卜蜂蜜

制作方法

1.将苹果和胡萝卜去皮、去核，切成小块。

2.将芒果和柚子放入榨汁机中，倒入适量的水和蜂蜜，搅拌2分钟左右。

3)百合桃花茶

材料：干桃花3克，百合10克。

制作方法：将桃花放入锅中，用适量的水浸泡30分钟，然后加入百合，煮沸。

功效：清心润肺，去火，肠道排毒。凉茶对肝气郁结引起的青春痘、粉刺、蝴蝶斑有很好的效果。

4)牛蒡枸杞排毒茶

材料：牛蒡适量，枸杞适量，车前子适量。

制作方法：将药材洗净，放入锅中，用开水冲泡，代茶饮用。

功效：车前子能吸收人体毒素，帮助皮肤排毒，减轻痘痘炎症。牛蒡有助于清除体内尿酸，排出肝肾毒素。

经期不长痘妙招

1、尽量少化妆

月经期的皮肤容易出油过多，容易过敏，所以使用彩妆产品可能会堵塞毛孔，ciji 皮肤，导致皮肤过敏。所以MM经期尽量少化妆，一定不要浓妆。如果非要化妆，化妆品的选择一定要根据自己的肤质。

2、洁面要彻底

经期前和经期中，由于体内激素的影响，皮脂腺分泌会比较旺盛，无论是皮肤还是头发，导致油脂过多，头油较重，皮肤透明度丧失，容易长痘，所以MM一定要注意皮肤清洁，早晚用洗面奶彻底清洁，疏通毛孔。

3、补水面膜

如果经期皮肤油脂过多，皮肤会更容易缺水。所以在经期选择一块补水是个不错的选择，既能补充皮肤流失的水分，又能控制油脂的分泌，预防痘痘。

4、控油保湿

经期皮肤出油比较多，但是MM千万不要盲目控油。早晚洁面后，也要使用保湿补水护肤品，为皮肤提供水分。但需要注意的是，护肤品一定要清爽，以免导致皮肤越来越油。

5、注意饮食

经期不要吃辛辣、油炸的食物，因为此时皮肤的抵抗力很差。吃这些垃圾食品容易导致皮肤长痘痘，所以经期饮食要清淡，多吃维生素c。

6、保证充足的睡眠

如果经期睡眠不足，不仅会使皮肤毛孔粗大，还会引起黑眼圈等现象。所以，在你的月经期，MM一定要每天保证8小时的睡眠，让你的皮肤得到更好的修复。特别是要保证自己不熬夜。晚上是修复皮肤的最佳时间。这个时候你的皮肤对护肤品的吸收率比较高。

通过以上对结语：,的介绍，现在大家对生理性痤疮都有所了解了。所以在日常生活中，一定要多注意自己的卫生习惯和饮食习惯。希望这篇文章能帮到你。

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