养生常识 这种生活习惯易患癌要小心了

癌症这个词一直被人们所恐惧。毕竟患癌不是一件开心的事。近年来，人们患癌症的概率越来越高。人为什么会患癌症？癌症的病因是什么？是人的不良生活习惯造成的吗？人们如何预防癌症？这种生活习惯易患癌要小心了

癌症有很多种。以肺癌为例。除了和城市工业化、农村城市化、环境污染有关，另一个便利也离不开吸烟。当然，一些不良的生活习惯也是导致癌症的原因。

很多疾病都和生活方式有关，一个环境因素，一种生活方式。生活方式也是一种内生的生活方式，比如乳腺癌。因为月经紊乱，不良激素的ciji ，生活的压力，女性生活习惯的改变，包括婚龄和育龄，或者不哺乳，这种不符合女性正常生理的因素，生活习惯的改变，都成为了她不良的生活因素。当然，有些女性喝酒或者抽烟，对她的身体是一种ciji ，导致了这种疾病。

如果社会重视，可以改变不健康的生活方式并有效预防相关肿瘤，还谈得上肺癌。肺癌与生活方式有关。一方面是现在的空气污染。另一方面，是室内空气污染，尤其是厨房油烟，以及烹饪方式。中国的烹饪方法是不健康的，比如炸，烤，热油炸，重复使用油。还有房子装修，非绿色不健康装修材料的选择，大理石的污染，一些油漆油的使用，壁纸，地毯，这些都给整个空间带来危险的因素。还有心理污染。现在的生活节奏越来越快。很多人婚姻家庭压力都很大。内外部的危险因素加起来，都是影响我们健康的不良生活方式。

饮食方面对癌症有没有影响？

其实饮食和癌症有很大关系，比如食道癌，胃癌。

但就其他肿瘤而言，有些食物可能与癌症有关，比如乳腺癌，高脂肪食物，有一种脂质代谢会ciji 女性激素水平过高，绝经后本会下降，但她维持了相对较高的水平。还有很多食品添加剂，短期吃可能是安全的，要考虑到长期的安全性。如果给小女孩，长大后可能对生育能力有影响，长期安全性也不是一两年就能观察到的。

在一些国际癌症论坛上，我们也谈到了食品安全。现在转基因食品和我们癌症的发生发展有很大的关系。

另外，在中国，我们人口众多，各种产量都很高。对于某种蔬菜或水果，如果某种饮食想要增产，农药残留会给人体健康带来很大的挑战。目前癌症高发确实与我们的食品安全有关。

因为除了肺癌和乳腺癌外，癌症是男女有别吗？,男女在生理和器官上的差异，我认为这就是男女之间的差异。比如肺癌，可能在某些地区男女比例更高，但是乳腺癌一般是女性，因为在腺体方面，很大程度上是女性疾病。会有性别差异，可能涉及到内源性激素相关的原因，会有一些性别差异。

男人之间也有区别。细胞分为小细胞肺癌和非小细胞肺癌。女性多为肺腺癌，但也有一些区别。肺癌的比例为1.5: 1。男性食管癌发病率明显高于女性，与地域因素和性别因素有关。

哪种人患癌症的风险会大？

不同的癌症是不同的。从乳腺癌流行病学的角度，它将描述数百名中年人的相对大小，月经失调，饮食习惯强调油炸食品，以及激素治疗。里面描述了容易患乳腺癌的特征，有时还会补充那些不生孩子的，或者晚生孩子的，或者少生孩子的。总的来说，我们可以把这个综合起来，当然也可以把社会因素放进去。那些白领的生活节奏压力比较大，城市的会比农村的多一点。

如果从另一个角度说肺癌是弱势群体，那么医学角度就是高危人群。比如45岁以上，20年以上吸烟史，职业接触史，比如在高发地区生活工作，比如石油、煤炭、重工业、化学工业，空气污染重的地区。还有种族家族史，以及原有的肺部疾病。政府支付早期肺癌筛查费用。如果你45岁以上，有肺癌家族史，在肺癌高发地区，这些人都会体检。低剂量胸部CT可以早期发现肺癌。

如何尽早发现癌症呢？

不同年龄、不同性别在不同阶段发生重要疾病的可能性不同。她必须自己体检乳腺癌，她必须自己做核磁共振。乳腺肿块密度随年龄变化，年轻的b超加必要的磁共振成像，年龄的靶片。现在有很多医疗机构和一些疗养院在做，弥补了专业医院的不足。专攻这个体检行业和团队很重要。有时候贵的是精神上的，有时候贵的不一定特别准。

早期癌症检测，对于消化道来说，便血、咯血、消瘦、禁食、厌食都不算早。有选择地进行早期诊断非常重要。和肺癌一样，整个世界也经历了近50年的过程。虽然早期发现了癌症，但不是早期癌症。当初有胸透政策，死亡率没有降低。就肺癌而言，目前有效的手段是使用胸部剂量融合CT来进行我们的体检和筛查项目，可以发现早期癌症。

pM2.5会不会导致肺癌呢？

国际上很早就有人研究pM2.5与肺癌的关系，欧洲、英国、美国、日本也有研究机构进行研究。pM2.5超标的地区，肺癌发病率明显高于pM2.5正常的地区。所以空气污染一定和肺癌有关。雾霾和呼吸道疾病有多大关系？关键看pM2.5超标多久。如果一年365天概率太高，肯定和人得肺癌、呼吸道疾病有明显的关系。3、5天的雾霾天气没必要恐慌。目前北京已经建立了35个pM2.5监测站，实时公布这个时间段。

哪些癌症可以自检发现？

乳腺癌是最有条件的，长在rufang 上的包能触摸，女性定期自检有利于早发现。欧美国家说自检不一定降低死亡率，中国人不要听。自检没有错，因为他们有良好的家庭医生保健，比如加拿大、美国，自己不查家庭医生给你做保健，中国很多女性不查，给老太太洗澡发现身上长5公分的包，5公分和 1公分治疗手段代价都不一样。 rufang 快烂了才发现再做治疗，治疗很辛苦，治愈率偏低，乳腺癌自查肯定有意义，不要给自查太多压力，都非专业人士。只要自己查到我两边不一样，上下不一样，这个月查完跟上个月感觉不一样，找医生看一看，专业医生告诉你合理自查，你需要三个月复查，或者没事只需要一年例行 查一次，某些器官某些部位自查是有意义的，毕竟长在你自己身上，你发现了找医生。

喝茶能防癌么，怎么喝茶更好？

有些研究中绿茶确实对防癌有一定好处，实际数据没有。不管实际预防肿瘤，还是其它功能预防肿瘤，希望拿出更多数据，刚才说疫苗有数据，宫颈癌疫苗拿到很好数据，希望尽快拿到中国来，对中国女性宫颈癌预防起到很好作用。

A)养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟饮酒的人，极易导致酸性体质。

B)不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过时及变质的食物;年迈体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的状况。

C)有良好的心态应答压力，劳逸联合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医以为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢杂乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致缓和引起气滞血淤、毒火内陷等。

D)增强体育锤炼，加强体质，多在阳光下活动，多出汗可将体内酸性物资随汗液排出体外，防止构成酸性体质。

E)生活要规律，生活习惯不法则的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生涯无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应该养成良好的生活习惯，从而坚持弱碱性体质，使各种癌症疾病阔别本人。

F)不要食用被污染的食物，如被传染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

结语：了解一些养生常识对人们来说确实是很好的，就比如为何会患癌和患癌的原因这件事，在了解了相关的注意事项后是不是就会稍微注意一下呢？提前做好预防工作，好好维护好自己的身体健康。

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