冬天皮肤易瘙痒 了解原因 方法恰当会更好

到了冬天，皮肤变得非常敏感，干燥和瘙痒越来越常见，干燥更好。但是，痒真的很痛。想挠痒痒的部分，但总觉得不雅观。当我抓它的时候，我马上就会有红色的痕迹。回想一下，这样的痒，似乎从来没有在其他季节出现过。是季节变化造成的吗？

的确，冬天很容易引起皮肤瘙痒。要缓解这种痒的状态，首先要知道痒的原因是什么。同时，要对症下药，才能有效止痒。

造成瘙痒的原因

皮肤过于干燥

冬天气候干燥，会导致皮肤严重脱水，没有水分滋养，代谢困难，会引起瘙痒。

洗澡过于频繁

有很多人在冬天仍然坚持每天洗澡。清洁皮肤，保持皮肤清洁没有错。但冬天洗澡后，皮肤毛孔会迅速张开，水分不断流失，产生瘙痒。

接触过敏原

皮肤痒还有一个原因，就是会接触到过敏原。冬天不像其他季节那样容易接触过敏原。一般有这几点。家里养的宠物会成为过敏原，导致你皮肤瘙痒；另外，就是穿的衣服。一些与皮肤接触的衣服材料会引起过敏反应和瘙痒。

既然这么多原因都能引起皮肤瘙痒，那么怎么才能止痒呢？

如何缓解皮肤瘙痒

科学洗澡

既然不科学洗澡会造成严重脱水，那么如何科学洗澡呢？就洗澡水温来说，调到35到40度就可以了。千万不要认为水温越高越好。这是因为过高的洗澡水温会导致皮肤的角质层和油脂被破坏。另外，冬天最好两三天洗一次澡，减少洗澡频率也有利于调节身体。

不要抓挠瘙痒处

当有人注意到某个部位痒了，就会使劲挠，但不想越挠越多。如果手上有细菌，抓挠时会传染到皮肤上，引起感染。这些都是被忽略的情况。

穿棉质衣服

就衣服而言，最好穿纯棉的。穿棉质衣服柔软，不ciji 皮肤，透气性高，能更好的保护皮肤。

穿衣保暖

气温下降，身体散热会减少，皮肤毛细血管闭合，皮肤血流量减少，皮肤湿度也会下降，导致皮肤瘙痒。适当添加衣服可以使身体不再感到寒冷，促进血液流动，增加皮肤湿度，防止皮肤瘙痒。

增加睡眠时间

想要皮肤好，睡眠也是必不可少的东西。在睡眠中，可以不断的修复皮肤。就冬天而言，可以多睡一会儿，这样可以早睡早起，其他季节睡8小时，冬天睡9小时。睡眠还可以让皮肤得到很好的休息，避免皮肤瘙痒。

这是冬天皮肤瘙痒的描述。了解皮肤瘙痒的原因，对预防保健很有帮助。希望你能多注意科学保健，保护好自己的皮肤。

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