连续五天按按这里 毒素一天比一天少

当一个人的自由基、大便、脂肪、尿酸、淤血等等越积越多，就会形成毒素；当毒素在一个人体内堆积，从口臭、痔疮、便秘、青春痘等令人尴尬的疾病，到肝癌、结肠癌、尿毒症等危及生命的疾病。排出毒素刻不容缓。

如何排出毒素？很简单，可以吃一些排毒饮食，比如多喝水，多吃芹菜、苦瓜、黄瓜等。也可以多运动，多出汗，让毒素随汗液流出；也可以经常按摩可以排毒的穴位，比如腋窝。

为什么按摩腋窝能够排毒？

背部、肚脐、腋窝是人体的三大保健“特区”，尤其是腋窝。腋窝集中的血液、神经和淋巴最丰富：控制上肢的神经和血管穿过腋窝；来自上肢、胸部、肩部和颈部的淋巴液也流经腋窝。

腋窝淋巴结丰富。众所周知，淋巴是排毒的地方。一旦淋巴病变，排毒是不可能的。

经常按摩腋下，可以促进毛细血管扩张，加速血液循环，增强血液对氧气的输送，疏通淋巴，促进体内毒素的排泄。

腋窝处最重要的穴位——极泉穴

在腋窝顶点附近，当你感觉到腋窝动脉的脉搏时，就是极春分点。经常按摩鸡泉穴，可以宽胸理气，疏通经络。如果有胸闷、气短、食欲不振、冠心病、肩颈麻木等症状，可以随时按压鸡泉穴。每天早晚按压30次，可以对这些疾病起到非常好的预防和缓解作用。

坚持按摩五天，就能看到效果了。

除了ciji 极泉穴，还有什么按摩腋窝的方法？

右手拇指按在左臂腋窝中间，其余四肢抓住左臂腋窝附近的外侧肉。用力抓捏得到麻、热、酸的感觉，做20次。然后反方向换手臂，同样的方法。

也可以用手指沿着手臂方向轻轻快速扫腋窝，左右腋窝来回扫50次。

按摩腋窝时有哪些地方需要注意？

首先最基本的就是洗手按摩。毕竟你腋下的皮肤很娇嫩。指甲也要剪干净，腋下血管很丰富，万一指甲刮到腋下处理起来很麻烦。

其次，腋窝离rufang 很近。患有乳腺疾病的女性不能盲目采用ciji 腋窝的方法排毒，以免危害身体健康。

再者，这种方法可能会ciji 腋下的汗腺排出更多的汗液，所以有狐臭的人要谨慎使用这种方法，避免臭味加重而造成尴尬。

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