餐后2小时血糖正常值 了解一下

我们都知道，血糖标准是糖尿病人健康与否的唯一标准。只有控制体内的血糖，他们才能有一个好的健康。饮食控制是控制血糖水平的有效手段，所以糖尿病人一定要特别注意饮食。那么，如何判断餐后2小时血糖的正常值呢？下面小编就给大家详细介绍一下。

餐后2小时血糖正常值是指第一餐后2小时血糖的测定。吃药，注射胰岛素和吃饭的时间和剂量照常。餐后2小时血糖受多种因素影响，如食物种类、胃肠蠕动速度、餐后运动量、餐前血糖水平等。正常情况下，餐后2小时血糖正常值在4.6-7.8 mmol/l之间。

通过测量餐后2小时的血糖可以发现可能的餐后高血糖。许多二型糖尿病患者不在空腹时测量血糖，但餐后血糖非常高。如果只查空腹血糖，有些患者往往会漏诊。同时，餐后2小时测的血糖更能反映进食和使用降糖药是否合适，这是空腹血糖所不能反映的。另外，餐后2小时检测血糖，不会影响正常用药或注射，也不会影响正常进食，所以不会造成血糖大幅波动。

饭后2小时血糖的正常值对我们的健康意义重大。之所以把餐后2小时的血糖正常值定在4.6 ~ 7.8 mmol/L。这个数值主要是因为如果患者餐后2小时正常血糖水平为7.8-11.1 mmol/L，则需要进一步检测。一般做口服葡萄糖耐量试验是为了确定你是不是糖尿病。

但如果餐后2小时你的正常血糖值是11.1 mmol/L，那就要先排除误差的可能，然后再做一次检查。如果餐后2小时血糖正常值仍为11.1 mmol/L，则可诊断为糖尿病患者。因此，餐后2小时血糖的正常值对我们的健康非常重要。所以一定要多了解这些知识，尤其是糖尿病高危人群。定期检查血糖很有必要。

相关临床血糖是指血液中所含的葡萄糖。一般来说，空腹血糖的正常值为3.9 ~ 6.1 mmol/L；空腹血糖7.0 mmol/L或餐后2小时11.1 mmol/L的糖尿病；6.1 ~ 7 mmol/L空腹血糖异常，餐后2小时血糖7.8 ~ 11.1 mmol/L糖耐量异常。腹部血糖和葡萄糖耐量是阳性和糖尿病患者之间的中间过渡阶段。如果发现这样的人，就是糖尿病的高危人群和后备军。因此，应引起高度重视，及时预防。

血糖高的原因

1. 食物导致高血糖

很多东西都可以升高人体内的血糖。最常见的食物就是各种糖果和主食，罪魁祸首就是糖果。因此，专家提醒您，这些食物平时不宜大量食用，以免对身体造成伤害。

2. 不良的生活习惯引发高血糖

现在，大多数青少年喜欢各种快餐。众所周知，快餐中含有大量的高血糖因子，长期来看肯定会使你的血糖升高。

3. 其他原因

很多疾病都会导致糖尿病，比如冠心病。因此，专家再次强调，一旦确诊高血糖，应尽量了解高血糖的病因，以便对症治疗，做好高血糖的防治工作。

温馨提醒：糖尿病是当今威胁人类健康的“三大杀手”之一，其早期主要症状是高血糖。因此，如果排除其他疾病或因素后仍有高血糖，专家建议尽早去医院检查，避免糖尿病进一步发展。其实糖尿病并不可怕。可怕的是糖尿病的并发症。糖尿病患者的高血糖症也可以预防和控制。因此，糖尿病患者应特别注意糖尿病的治疗，以避免糖尿病并发症的发生。

动态双C疗法是治疗糖尿病的一种可行、安全、有效的方法。动态双C疗法是将血糖动态检测技术与临床模拟人体胰岛素动态分泌技术相结合的一种先进的糖尿病治疗方法。采用动态双C疗法治疗糖尿病也能有效控制糖尿病并发症的发生。

降血糖的蔬菜有哪些

苦瓜

苦瓜可以清热解毒，是夏季非常好的保健蔬菜，也是很好的降糖食品。苦瓜被誉为“植物胰岛素”。

药理实验表明，苦瓜中所含的苦瓜皂甙不仅具有胰岛素样作用，还能ciji 胰岛素的释放，具有非常明显的降血糖作用。

苦瓜营养价值丰富。据测定，每100克苦瓜含蛋白质0.9克，脂肪0.2克，碳水化合物3克，抗坏血酸(维生素C)84毫克，钙18毫克。磷29毫克，铁0.6毫克，胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸等。具有良好的抗氧化钪老化美容效果。

胡萝卜

胡萝卜中富含的维生素有很好的抗氧化作用。胡萝卜含有大量的胡萝卜素，可以清除体内的自由基。因此，日常饮食中多吃胡萝卜、白菜等富含胡萝卜素的蔬菜，可以有效降低血糖。

洋葱

洋葱也是降血糖的好食物。洋葱中含有的营养物质前列腺素A有利于扩张血管，预防动脉硬化，预防糖尿病并发症。洋葱可以用50-100g水煎服，也可以调味生吃。

洋葱还含有许多其他降血糖因子，包括S-甲基半胱氨酸亚砜，可以降低血糖和血脂。洋葱中还含有硫脲丁酸，通过促进细胞对糖的利用来降低血糖。

对于中老年朋友来说，养成良好的生活和饮食习惯具有非常大的保健意义，尤其是多吃一些降血糖的食物，对于机体保持一个良好的血糖水平有很好的保健效果。

结语：关于餐后血糖正常值，阅读完本文，我想大家都清楚了吧，为了自己的身体健康，应该随时关注自己的血糖情况，定期的做血糖检查。拥有一个健康身体，是我们享受快乐生活的前提。

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