冷水洗头好不好 有什么坏处吗

用冷水洗头怎么样？我想答案不用我说了吧。长期用冷水洗头的朋友要三思而后行，尤其是患有脑血管疾病的朋友更要避免用冷水洗头。用冷水洗头不好，那么用冷水洗头有什么坏处呢？

1、不能清理干净

在炎热的夏天，许多人喜欢用冷水洗头，这使他们感到非常凉爽。但是去污能力比温水差很多。很多情况下，冷水并不能很好的清洁头皮。尤其是夏天，我们都知道夏天是人体新陈代谢旺盛的季节。因为头皮出油比以前多，需要用热水清洗。

2、不利于血液循环

用冷水洗头非常容易抑制血液循环，使头皮短时间缺血，对头发的生长非常不利。特别是有些人运动后喜欢马上洗头，很容易导致颅内血管功能异常，发作时出现头晕、眼前发黑、呕吐等现象，甚至出现严重的颅内出血，一定要引起重视。不要用冷水洗头。

3、容易ciji 头皮

夏天，任天的头皮温度相对较高。这时候突然接触冷水容易产生强烈的ciji 。夏天喜欢用冷水洗头的人，会造成毛囊急剧收缩，损伤毛囊，甚至造成脱发。还有很多人喜欢睡前用冷水洗头。他们洗完之后感觉很舒服，有助于睡眠，却不知道这样做会造成更大的伤害。

夏天人体能量消耗比较大，容易产生疲劳，对疾病的免疫力比较弱。所以睡前用冷水洗头，会让水停留在头皮上，头部散热就凉了。久而久之，容易导致气滞血瘀，经络堵塞。如果洗头后睡在空调房里，对着空调吹头，忽冷忽热，容易引起头痛和感冒。所以，边肖建议，不管天气多热，一定要记得用热水洗头，不要偷懒，贪图一时的凉爽。长期这样做对身体会有很大的伤害。

4、失眠多梦、引发脑血栓发

如果长期每天用冷水洗头，不仅头痛、疼痛会升级，还会伴有焦虑、头晕、烦躁、气短、心悸、恐惧、耳鸣、腰酸、失眠多梦、颈部僵硬等症状。有的人颈枕两侧有明显的压痛点。甚至有可能严重的脑血管收缩会导致脑血栓。

因此，健康人不宜长期用冷水洗头。脑血管病人更要注意，切记不要用冷水洗头。如果你想在夏天降温提神，你可以用毛巾蘸些热水敷在脸上。效果一样好，对身体没有任何伤害。

洗头的最佳温度是31 ~ 38。太热的水容易损伤头发，使头发变脆，容易折断；水温太低，去油污效果会差，以至于洗不干净。换水时要注意先后使用的水的水温要大致相同，不允许先冷后热或先热后冷。因为最棒的是温水可以扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管，打开汗孔，促进代谢废物的排泄，去污力比冷水强，尤其是附着在毛干上的污垢更容易清除。

多少天洗一次头才健康

洗头是一件很正常的事情，但是很多人都不知道多久洗一次头是最好的，最有利于我们自身的健康。让我们来看看来自边肖的相关内容。

中医建议

1.最好一周洗头三到四次。

2.长期在户外工作的人和脑力劳动者可以适当增加洗发次数。此外，他们应该经常梳理，以促进血液循环。

有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头的习惯。其次，他们洗完头发后应该擦干

2.有些做特殊工作的人，因为卫生要求，还是坚持每天洗头。但是不管是谁，洗头都要注意洗发水的选择。避免使用碱性过强的洗发水，最好添加护发素。

西医建议

很多人都有早上洗头的习惯，有意识的提神醒脑，改善精神面貌，但是这样做真的好吗？

早上起床洗头是很多爱美的年轻人经常做的事情。早上洗头确实美化了我们的形象，但是会不自觉的损害身体健康。

因为人早上刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平，血液运行缓慢。早上洗头的时候，头部皮肤比较敏感，水的ciji 会让血液循环突然加快。所以，血液流速突然加快会让头部感到不适。另外，尤其是在寒冷的冬天，室内外温差较大。如果头发不干燥，头部毛孔张开，就容易受凉，轻者还会感冒头痛。

专家提醒，如果有早上洗头的习惯，出门前一定要吹干或用吹风机吹干，以免寒邪和湿气乘虚而入，以免引发头痛、腰疼等疾病。

专家提醒：早上洗头对身体有害，尽量避免。其实日常生活中有很多我们不知道的健康误区，比如流鼻血、抬头等。

早上洗头好吗？都有哪些危害,读完这篇文章后，你现在知道用冷水洗头是否有益了。我们不能经常洗头，这对发质不好。此外，不要总是在早上洗头，这对我们的健康也是有害的。我们也要清楚洗头的九大误区，否则我们的发质会越来越差。

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