如何清血管 水里加两物排除血管多年垃圾

我们知道，人老了，身体里会有很多不确定的因素。血栓就是其中之一。是血管内垃圾过多形成的血块。但是随着人们饮食的多样化，很多30岁的朋友也容易形成血栓，所以要及时疏通血管。那么如何疏通血管呢？疏通血管的食物有哪些？

水里加两物排除血管内的多年垃圾

清除血管里多年的垃圾需要一定的时间和精力，从饮食入手比较容易。

心血管专家指出，经常喝茶可以软化动脉血管，从而保护心脑血管健康。因为茶叶中的茶多酚有很好的抗氧化和解毒作用。可以缓解血液的高凝状态，及时排除体内的有害物质和多余的营养物质，保持身体清洁。

薏米金钱柳茶

薏苡仁和青钱柳的双重组合，富含水提取物和醇提取物(皂苷和黄酮)，能保护血管通透性，扩张管状动脉，改善血液循环，有效调节人体糖代谢，激活胰岛器官功能。对肠胃、利尿、消肿也有好处。

它清血栓的原理在于

1.营养：提供胰岛素细胞所需的各种营养物质。

2.修复：修复受损的胰岛细胞，改善人体糖代谢系统。

3.激活：激活胰岛分泌功能，促进胰岛素分泌。

4.改善：增加外周组织胰岛素受体数量，加速体内细胞间糖的转化。

5、调节：双向调节体内血糖，高低血糖，降低高血糖。

6.平衡：恢复人体的糖代谢功能，平衡体内血糖各项指标。

其他清血栓的方法

参加体育活动

运动可以促进血液循环，使血液变稀，粘度降低。如打太极拳、体操、跳舞、骑车、慢跑、游泳、舞剑等。

血栓的形成

1.心、血管内膜损伤

(1)内膜受损时，内皮细胞变性、坏死、脱落，内皮下的胶原纤维暴露，从而激活内源性凝血系统的因子，激活内源性凝血系统。

(2)受损内膜可释放组织凝血因子，激活外源性凝血系统。

(3)受损内膜变得粗糙，使血小板容易聚集，主要附着在暴露的胶原纤维上。

2.血流改变，变慢

血流缓慢和血流漩涡等。

3.血液性质改变

主要是指血液凝固的增加，表现为血小板和凝血因子的增加。如严重外伤、产后、大手术等。

血管太多，一旦形成血栓，轻者可导致瘫痪，重者可致命。血栓的可怕之处在于会导致局部堵塞，进而导致器官缺血、缺氧、衰竭。它可以出现在人体任何部位的动脉中。如果出现在脑血管分叉处，会引起脑梗塞或脑栓塞，如果出现在冠状动脉处，则可能引起冠心病。所有这些疾病都可能导致猝死。

哪些人最容易患血栓？

1.首先，有家族史的人，尤其是父母和爷爷奶奶患有脑血栓的人。

2.中老年高血压患者，尤其是重度高血压患者。

3.患有冠心病、风湿性心脏病、心律失常的中老年人，如果发生房颤，更容易形成脑血栓。

4.糖尿病、高血脂的中老年人。

5.发生过短暂性脑缺血发作而没有引起足够重视及时治疗的中老年人。

6.血液粘稠度高、血流检查异常的中老年人。

7.经常头痛、头晕、四肢麻木无力或感觉异常，有吸烟饮酒嗜好的中老年人。

8.长期坐在电脑屏幕前的上班族容易患腿部血栓。

这些食物帮你清理血管

其实除了文章开头提到的两种食物，还有一些食物也可以帮助人们清理血管。

茄子

它含有较多的维生素P，能增强毛细血管的弹性，因此对防治高血压和动脉粥样硬化有一定的作用。

洋葱

含有具有强扩血管作用的前列腺素A，能舒张血管，降低血液粘度和血管压力。同时，洋葱还含有二烯丙基二硫和含硫氨基酸，能增强纤维蛋白溶解活性，具有降血脂和抗动脉硬化的作用。

大蒜

含有挥发性辣椒素，能消除血管内堆积的脂肪，降脂效果明显，是治疗高脂血症和动脉硬化的良药。

苹果

苹果含有丰富的多糖、果酸、黄酮类、钾、维生素E和C等营养成分，能分解体内堆积的脂肪，对延缓和预防动脉粥样硬化的发生有明显的作用。

通过结语：饮食，我们可以达到清洁血管的目的。只有血管干净了，才能有效保证人的健康，更好的预防心血管疾病。可以参考本文提到的方法来清洁血管。

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