血管被堵危害大 如何避免是关键

血液流经的一系列通道就是我们的血管。除了我们的角膜、头发、指甲和牙质，我们的身体到处都布满了血管。

血管畅通的好处

血管是我们输送血液的通道。由于功能不同，分为动脉、静脉和毛细血管。血管可以收缩和扩张，以满足身体的不同需求。血液可以交换气体，携带身体所需的营养物质，调节体温。也就是说，我们身体需要的氧气和营养是通过血管来输送的。如果血管不通畅，我们的身体就不能正常运转。

血管堵塞危害

1.如果心脏的血管堵塞了，你就会患上心肌梗塞——冠状动脉闭塞，血液的输送就会停止。如果持续时间长，会出现局部坏死。

2.脑血管阻塞会导致中风——突然昏厥、意识不清、争吵、语言障碍和偏瘫。3.症状出现。

4.腿部血管堵塞会导致动脉硬化——身心疲惫。

5.肺血管阻塞会导致肺栓塞——呼吸困难、快速胸痛甚至晕厥。

1.吃什么通血管:玉米含有不饱和脂肪酸，有助于人体脂肪和胆固醇的正常代谢，减少胆固醇的沉淀，软化血管。

2.洋葱：洋葱中含有前列腺素A，可以降低血液的粘度，从而使血液更容易在血管中循环。

3.西红柿：西红柿含有丰富的维生素，可以提高人体氧化你的能力，排除体内垃圾，辅助排除有害气体，维持血管的收缩性，防止血栓的形成。

4.海带：海带中含有丰富的杜氏藻多糖和层粘连蛋白，有利于防止血栓形成，降低胆固醇，抑制动脉粥样硬化，保持血管收缩和弹性。

1.我们还可以哪些方式来预防血管被堵,注意你的时间表：你不能经常熬夜。晚上10点前尽量待在水下。熬夜会打乱心脑血管疾病的生物钟，使体内肾上腺素分泌过多，导致血管收缩，血液粘稠度增加。

2.戒烟：重度尼古丁被吸入体内后，会发生一系列生化反应，在血管内留下毒素，使血管一再变弱，容易转变为冠心病。

3.加强运动：要加强有氧运动，长期不运动，不利于毛细血管内垃圾的清除，影响毛细血管的血韵功能。

4.多吃低油低盐的食物。

血管堵塞会给健康带来很大的危害，积极预防是关键。不要等到病到了身体才后悔平时不注意保健。你应该知道血管堵塞是完全可以预防的。

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