喝什么茶除口臭 6款茶饮让你拥有清新口气

口臭是生活中很让人沮丧的一件事。不管是男人还是女人都有口臭，在和别人交流的时候一定不敢多说话，往往是因为被别人误解。那么如何去除口臭呢？什么茶对去除口臭有好处？今天，我们就和边肖一起去了解一下有哪些食物可以调理口臭，祛除口臭。

喝桂花草茶可去除口臭

材料：3g干桂花。

冲泡：将桂花放入杯中，然后倒入开水中，盖上盖子浸泡8分钟左右即可饮用。

功效：经常饮用一些凉茶，对患有口臭、牙痛、风寒感冒的人有一定的辅助疗效。这种茶特别适合脾胃不好引起的口臭患者。

温馨提示：脾胃虚寒者不宜多饮。

喝甘草薄荷茶可去除口臭

材料：干薄荷5克，甘草2片，新鲜柠檬2片。

冲泡：将干甘草和薄荷混合，加入开水冲泡10分钟，再加入柠檬片即可饮用。

功效：我们知道薄荷对身体的消化系统有很大的帮助。它可以帮助身体减少胀气，帮助消化，清新口气。柠檬可以帮助身体清除体内的垃圾和毒素。因此，引用甘草薄荷茶可以帮助口腔去除异味，恢复清新口气。

温馨提示：孕妇不宜饮用。

喝竹叶茶可去除口臭

材料：鲜竹叶15克，绿茶9克。

冲泡：取鲜竹叶15g，绿茶9g，放入砂锅内用水煎服，每日一饮。

功效：竹叶有很好的清除口臭的作用。对于湿热肝郁引起的口臭患者，服用此茶有很好的调理作用。

喝桂菊花茶可去除口臭

材料：桂花6-9克，菊花6-9克。

冲泡：取桂花6-9g，菊花6-9g，然后倒入开水中，加盖浸泡8分钟左右即可饮用。每天一份，每天2-3次，用于喝茶。

功效：菊花、桂花能使口气清香，清胃热，适合有口臭、胃热的人。

喝郁金香茶可去除口臭

材料：干郁金香4g。

冲泡：将郁金香放入锅中，加入适量的水，煎煮，煮好后直接当茶喝。

功效：郁金香茶具有除臭去火的作用，能有效改善口臭症状，对牙痛有很好的治疗作用。

喝金莲花柠檬红茶可去除口臭

材料：3朵金莲花干、1片柠檬干或新鲜柠檬片、3克红茶。

冲泡：将金莲花、红茶、干柠檬片放入杯中，加入开水冲泡3分钟左右即可饮用。

功效：金莲花具有清热解毒的作用。红茶中含有的多酚可以杀死引起口臭的细菌，而柠檬片本身就有一种清新的味道。因此，这种茶不仅可以抑制细菌的生长，还可以与它们一起产生令人不快的化合物，保持口腔健康和口气清新。比较适合上火导致口臭的人饮用。

温馨提示：孕妇和经期女性不宜饮用。

吃什么可以调理口臭

口气重一般是两个原因造成的。一个是口腔溃疡或牙龈牙齿的问题，导致口腔内厌氧菌不断生长，口臭难以去除。

其次，是因为肠胃问题，尤其是胃的消化问题和便秘，导致反酸恶心，酸臭的气体往上涌，久久难以散去。

对于口臭，其实最重要的是你的日常调理。建议口臭严重的人可以素食半个月左右，忌食肉类和辛辣菜肴，多吃蔬菜水果(葱、姜、蒜等。不推荐)让身体更轻。顺利的消化和排便会让你的身体变得清澈，减少体内的浊气，口臭自然消失。

饭后可以马上刷牙，或者用漱口水漱口，去除口腔异味。如果有蛀牙等问题，也可以嚼木糖醇，这是去除口腔异味的好方法。

在日常生活和工作中，要减少烟酒的摄入，减少进餐。如果实在没办法，只能长期使用口气清新喷雾，暂时dizhi 。

去口臭的食物

1、香芹

芹菜能有效中和口腔中的不良气味，去除吸烟引起的口腔异味。如果不方便买芹菜，也可以找香菜、薄荷、艾叶、豆蔻代替。为了获得最佳效果，有必要将上述食物咀嚼或像茶一样浸泡。这些食物不仅能消除口腔异味，还能帮助消化。

2、茶叶

味苦寒，有解渴提神、促进消化、解除烦闷烦闷的功效。用浓茶漱口或咀嚼茶叶可以去除口臭。对于吃了大蒜、羊肉等食物后的口臭，在嘴里放一小撮茶叶，慢慢咀嚼，等唾液把茶叶溶解后再慢慢咽下去。疗效相当好。

3、酸奶

科学家最新研究表明，每天喝酸奶有利于消除口腔中硫化氢的含量，而硫化氢是口腔异味的罪魁祸首。长期喝酸奶还会防止口腔内有害细菌的滋生，预防牙龈疾病和牙印。当然，在选择酸奶的时候，要注意选择不加糖的纯酸奶。

4、金橘

对胸闷食滞型口臭非常有效。可以拿5-6个新鲜的金桔，洗干净，嚼碎。本方具有芳香开窍、理气健脾的功效。

5、蜂蜜

取蜂蜜1勺，温开水1杯，每天早上空腹喝。蜂蜜具有润肠通便、化痰祛腐的功效，可用于便秘。

6、柚子

除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。

7、柠檬

性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

结语：通过上述文章的解读不知道对于患有口臭的朋友们是否有帮助呢？其实生活中一些常见的食物就可以很好的帮助口腔去除异味的哦，如果你不想用药物进行治疗口臭，那么不妨可以试试上述的食疗茶饮方法帮助缓解哦。

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