一觉醒来眼睛肿了是怎么回事

很多人醒来会发现眼睛肿了，那么是什么原因导致这种情况呢？

眼部水肿主要是指我们眼睛的周围与平时不同，外观是肿胀而疼痛的，即使眨眼也会感到疼痛。

为什么眼睛会肿起来

我们的面部浮肿经常发生在血液循环和新陈代谢不好的人身上，包括习惯睡前大量喝水的人，或者经常坐着不动的人，也就是说上班族很容易感染这种疾病。

平时吃饭和品尝的习惯也和我们的眼睛会不会肿有关。比如经常吃太多咸的食物的人，经常熬夜的人，天生身体代谢差的人，血液循环系统的效果变差。

在这种情况下，我们体内多余的废水排出就来不及了，水会留在我们的血管里，甚至渗入皮肤。所以会慢慢引起水肿。

眼睛浮肿与我们的日常生活习惯密切相关。比如饮食习惯不好，生活习惯不好的人，比如盐，也会使水潴留，比如淋巴循环趋于缓慢的人。所以长期吃高盐或辛辣食物的人，不一定能有效排出毒素，长期积累自然会出现难看的水肿。

如果我们睡前喝了太多的水，或者我们的睡姿不好，枕头太低，我们睡觉时体液总会聚集在我们的眼睛里，我们会因为体内水分的回流而患上尴尬的水肿。

眼睛浮肿怎么办

每个人都想有一双漂亮的眼睛，实在没办法出去做个眼睛肿的biaozi 。尤其是对于爱美的女性来说，肿眼睛简直就是一种煎熬。

对付虚胖，首先要在睡前仔细清洁眼睛。其次，我们可以把黄瓜切成稍微有紧肤性的薄片，然后敷在眼皮上休息十分钟，再用一些枕头垫高枕头睡觉，自然会消肿。

晚上一定不能用太亮的光，因为长时间暴露在光线下身体会感到紧张。良好的睡眠也是消除水肿的最好方法，所以一定要有良好的睡眠质量。

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