让你一觉睡到天亮的五个小窍门

1、加强自我心理调节：

夫妻之间应正确面对性生活，不要因为工作上的过失而使彼此的心理产生障碍。要注意自己性生活的方式，并且在夫妻感情有问题时，要尽快沟通，因为如果对方的行为不愉快的话，那么性生活的情况就会很容易导致对方的心理出现问题，甚至对双方的感情产生不利影响。

2、用热水洗脚：

男方睾丸出现了问题，主要是由于过度疲劳，或者是过度的疲劳，都有可能会导致男性出现早泄。

3、加强体育锻炼：

增强体育锻炼可提高身体的素质，增强人体的抗病能力，对男性的早泄有很好的效果，所以男性朋友在日常生活中要加强体育锻炼，来提高自身的免疫力，从而有利于性生活的健康。

4、要注意性生活的时候要适当的停止，因为不正常的性生活会导致男性出现早泄的症状，这样是对性生活的不利，所以建议男性朋友在性生活的时候一定要注意，要避免过度的性生活，让自己的身体尽快的恢复。

5、要注意个人卫生，防止交叉感染：

男性朋友出现了早泄后，最好及时的进行调理，因为早泄的危害性很大，对于女性来说更是不可小视。因为男性朋友一旦出现早泄，就会导致夫妻生活无fazheng 常进行，是会导致男性朋友出现多种心理疾病的。所以我们平时应该要做好自我调理，如果出现早泄的情况，就应该及时的进行治疗。

早泄的3个原因介绍

1、精神心理因素：由于现在人们的思想越来越开放，婚前性行为给男女双方带来了极大的心理压力，许多男性就会发生早泄，影响夫妻生活的和谐，对于现在未婚青年男性，应该要及时的调整控制，避免由于精神心理因素所导致早泄。

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