这些常见的行为却等同于慢性自杀

鲁迅老师在《呐喊》的序言里打了个比方：氧气有限的铁皮房子。人在熟睡，很快就会在睡梦中死去。他们不记得疼痛。这时，一个失眠的人来了，叫醒了他们中的一些人，让他们知道自己即将死去的事实，但他们必须忍受痛苦的折磨。请问，这种提醒对他们是善意的还是有害的？

同样，我们的生活中也会有很多非自愿的自杀。如果有人提醒你，你能接受吗？你讨厌这个人吗(因为他干扰了你舒适的生活)？还是对这个人心存感激？值得思考。

等同于慢性自杀的行为

强忍着不哭

每个人都会难过。女人伤心的时候会哭，但是很伤心很温柔。男人，在社会的集体无意识中，哭就意味着懦弱，他们就是不敢承担责任。然而，我们可以追溯到耶稣，基督教的创始人。他冷静地应对生命的危险，但当他看到一个人的死亡时，他哭了，悲伤的哭泣和爱的泪水。

哭不代表懦弱。男人可以流泪，流泪不是不负责任，而是情绪的流露。

从医学角度来说，忍住眼泪也是很不合理的。研究表明，眼泪中含有脑啡肽复合物，这是一种导致抑郁的化学物质。如果能及时排出，可以缓解你的抑郁症状，带来心理安慰；如果你不反击，就会危及你的健康。

熬夜

熬夜也是伤害身体的最大罪恶之一。事实上，我们可以在白天完成大部分工作。我们之所以熬夜，是为了纵情xingai ，打游戏，KTV，吃饭。另一个是对晚上工作效率的误解。只要培养好自己的生物钟，白天的工作效率不会比晚上差。

熬夜有很多危害。首先会造成疲劳和人体免疫力下降，影响工作效率，让各种疾病有机可乘。其次，熬夜会损伤皮肤，引起皮肤干燥、青春痘、粉刺等症状；最后，熬夜对人体内脏有伤害，包括肾脏损伤和肝脏损伤。

吃烧烤

烘焙食物一般对人体有害。烤肉架上有蔬菜和肉。不管这些食材是否新鲜，只要在火上烘烤，其中的蛋白质和维生素就会被破坏，发生美拉德反应，产生各种致癌物质。所以，经常吃烧烤无疑是一种慢性自杀。

以上是本文对慢性自杀的一些不良行为的总结和归纳，希望对大家有所帮助。

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