这样摸摸耳朵能够养肾哦！

这样摸摸耳朵能够养肾哦！

肾脏是人体的重要器官之一，是先天的。肾功能是否正常对健康起着重要的作用。103010早就解释了人类衰老的原因：“肾气衰，精气不足，日乏。”强调“肾气有余，气脉常壮”是延年益寿的首要条件。中医认为，肾藏精，开窍于耳。耳朵里有很多治疗肾脏疾病的穴位。因此，经常按摩耳朵可以起到补肾强身的作用。

按摩耳朵的具体方法：

1、摩耳轮：

双手握空拳，用拇指和食指沿耳轮上下推动，直至耳轮充血发热。该方法具有健脑强肾、聪耳明目的功效，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎心悸、胸闷、头痛、头晕等疾病。

2、拔双耳：

伸直食指，插入耳洞，旋转180。往复3次后，立即拔出，耳内“嘟嘟”响。一般拔出3 ~ 6次。这种方法可以促进听觉的灵敏，健脑。

3、扫外耳：

用双手从后往前扫耳朵，就会听到“陈文静”的声音。每次20次，每天几次，只要长期坚持，一定能补肾强身。

4、拉耳屏：

食指放在耳屏内侧后，用食指和拇指提起耳屏，由内向外提起。拉力以不痛为限，每次3 ~ 5分钟。此法可治疗头痛、头晕、神经衰弱、耳鸣等疾病。

5、摩全耳：

手掌搓热后，向后按摩腹部(即耳前)，再向前反复按摩背部5 ~ 6次。此法可疏通经络，对肾脏和全身器官有保健作用。

6、鸣天鼓：

手掌分别紧紧贴在耳朵上，手掌紧紧盖住耳朵，用大拇指和小指固定。其余三指一起或交错敲击头后枕部，即脑户、风府、衙门等穴，耳内“咚咚”声，如击鼓声。此法有提神醒脑、平复头晕、聪耳的功效。不仅可以作为日常保健方法，对中老年人耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等常见病也有很好的疗效。

本文标签：