湿邪过重易伤元气 身体出现这些情况你要注意湿气啦

你的位置:首页 > 生活 » 湿邪过重易伤元气 身体出现这些情况你要注意湿气啦

湿邪过重易伤元气 身体出现这些情况你要注意湿气啦

2022-07-10 15:28:43 | 人围观 | 编辑:noble

冰淇淋好吃吗?冰啤酒配烧烤好吃吗?夏天空调凉吗?想必以上是很多人的“善心”,但与此同时,不可避免的“湿气”可能正在悄悄向你靠近。由于一些不良的生活习惯,很多人可能体内有湿气却不自知。他们体内有“湿”,其症状可能不明显,有些人不能及时察觉。但是,湿气过重,容易损伤人的元气。下面就让我们一起去看看Liangmei.com吧!

湿邪过重易伤元气 身体出现这些情况你要注意湿气啦

湿气向下侵袭,会导致男性阴囊潮湿,功能低下。我一个朋友吃了很多补肾的产品,几千块钱,没什么效果。原因是他体内有湿,再多的补肾产品也达不到效果。

女性湿气涌入子宫会引起白带增多,瘙痒,异味,日常清洗,或者反复发作,因为湿气会给细菌提供滋生的环境,让你无法彻底消灭细菌。

湿邪过重易伤元气 身体出现这些情况你要注意湿气啦

湿气会导致脸部出油,特别是长痘痘。用什么祛痘产品,痘痘都会变。

湿气蒸腾到头部,造成头发油腻,脱发。这个时候用再好的生发产品也是浪费。

你觉得湿气导致便溏没什么大不了的,但是每天都要用很多卫生纸擦屁股。最后的结果就是痔疮,无论你怎么治疗都会复发。

湿气导致肥胖,主要表现为水桶腰和大腿粗。除非把水分去掉,否则减肥的时候会反弹。

其实中医有一个很重要的原则:“祛湿始养生”。可惜没几个人知道。

湿邪过重易伤元气 身体出现这些情况你要注意湿气啦

中医认为脾能运化水湿。如果脾胃功能异常,体内的湿气不能及时运化,就容易导致体内湿气积聚。气候多雨寒冷时,环境潮湿,空气中湿气较多,湿气较密,湿气容易进入体内;一些不良的生活习惯,如饮食不规律,吃油腻、高脂、生冷的食物,容易损伤脾阳,也会使脾胃不湿;有些人不太爱运动,会导致热量多,垃圾多。他们越不喜欢运动,湿气就会越重。而且运动出汗也是非常好的排湿方式之一。此外,熬夜、作息不规律会给脾脏造成负担,也会导致体内湿气沉积。

湿邪过重易伤元气 身体出现这些情况你要注意湿气啦

体内有湿气的表现

1.人体内有湿气,舌苔黄厚腻,舌两侧有齿痕。

2、脸上会出油,尤其是鼻子附近,黑眼圈和眼袋严重,可能会出现痘痘,胸背会出现湿疹。

3、大便稀便,不成形,而且大便粘稠,总是粘在马桶上,不容易冲下来。

湿邪过重易伤元气 身体出现这些情况你要注意湿气啦

4.水湿了就留在体内,容易形成肥胖和水肿,尤其是小腹。很多人吃的不多,但是腹部非常肥胖,可能是因为体内有湿气。

5.对于一些女性来说,如果体内有湿气,就容易出现白带增多、月经不调、宫寒等症状。

6.湿邪犯于脑,会表现为昏昏沉沉,虚弱无力。早上起来头晕、昏昏沉沉、小腿酸痛、沉重,都是体内湿气的表现。

湿邪过重易伤元气 身体出现这些情况你要注意湿气啦

体内湿气太重怎么办?那你不妨吃点薏米,薏米有非常好的祛湿效果,营养价值非常丰富。被称为“世界禾本科植物之王”。中医认为薏苡仁性凉、味甘、性淡,归脾、胃、肺。能健脾祛湿,利尿消肿,美白肌肤。对一些慢性肠炎、消化不良、腹泻也有一定疗效。

薏米和红豆可以一起用来煲汤。薏米红豆汤有祛湿消肿的功效,是祛湿祛邪的不二之选。

湿邪过重易伤元气 身体出现这些情况你要注意湿气啦

薏米红豆汤的做法

1.薏苡仁、红豆等比例洗净,用清水浸泡过夜。

2.将泡好的薏米和红豆放入砂锅,开大火至锅内水沸腾,再煮3分钟,关火

本文标签:

Top