艾叶的功效 中医大夫教你用艾叶和黑眼圈说拜拜

艾蒿与中国人的生活息息相关。每到端午节，人们总会在家里放艾叶“辟邪”。将干燥的植物浸泡在水中，熏蒸消毒，止痒。母亲们经常用艾叶洗澡或熏蒸。但你肯定不知道艾叶也可以去除黑眼圈。快来看，中医会教你如何和艾叶、黑眼圈说再见。下面就让我们跟随Liangmei.com一起来看看吧。

中医教你怎么去除黑眼圈？

中医认为艾叶性味辛、苦、温，有温经止血、散寒止痛、安胎、燥湿杀虫的功效。我们经常用一些方法把它们做成艾条、羊绒，但实际上用它们泡脚不仅能散寒止血，还能有效去除体内虚火造成的黑眼圈。

可以拿一把艾叶，烧开水后泡脚。如果艾叶不好找，也可以用纯艾条。撕去1/4，放入泡脚桶中，用开水冲泡片刻。艾叶泡好后，用一些温水泡脚，直到微微出汗。一般要泡几次，2~3天左右就有效果了。需要注意的是，我们用艾蒿水泡脚的时候，要注意不要吃生冷的食物，注意休息，多喝温水。也可以一边喝一杯生姜红枣水，一边用艾蒿水泡脚。坚持一段时间后，内虚火引起的黑眼圈会明显改善。

为了更快的效果，你也可以使用艾条，艾灸肝脂肪，肾脂肪，三阴交，太溪和足三里，这些都是滋补肝肾和提高免疫力的穴位。每天在这五个地方按摩艾灸5分钟，10天为一个疗程。中午11点艾灸效果最好。

消除黑眼圈的其他方法

1、热毛巾敷眼

用热毛巾敷眼睛，包括两侧太阳穴；确保完全遮住眼睛约20分钟。毛巾的热度会促进血液循环，然后用冷毛巾再敷一分钟收缩毛孔，再涂眼霜。同时可以配合穴位按摩，加快血液循环。中指由上眼睑内侧按压至太阳穴，再从太阳穴沿下眼睑按压至眼睑与鼻梁交界处。来回几次可以有效促进眼周血液循环。然后用无名指按在眼尾或鼻子两侧的穴位上，约3~5秒后放松，连续做10次。如何消除黑眼圈可以解决你的烦恼。使用专门的化妆产品我就不多说了(太多有广告之嫌，但也是一种方法)。问问相关专业人士，我相信TA会推荐给你的。

2、眼部做按摩

早上起床后，我们可以先做眼部按摩。这种按摩的习惯看你个人了。不管有没有黑眼圈，早上起来做个眼部按摩都是非常好的。可以做5分钟。再照镜子会看到明显的变化，黑眼圈也没那么重了。

3、饮食

和黑眼圈饮食有关。不用说，相信你们都知道。所以要加强营养，适当补充维生素C、A、E。比如芝麻、花生、大豆中含有大量的维生素A，对消除黑眼圈很有效。饮食中多吃蛋白质、脂肪、氨基酸、矿物质，多吃鸡蛋、瘦肉、豆制品。这也是根治，比很多产品都好。

4、酸奶敷眼

酸奶也是非常好的方法。找点药棉，取适量放在吃剩的酸奶里。医用药棉全部泡好后，取出，敷在眼袋和黑眼圈上，保持十分钟。脱下医用药棉后，可以发现黑眼圈明显改善。

5、盐水敷去黑眼圈

如果没有冰，可以尝试用盐水敷黑眼圈。过几天就可以看到黑眼圈和眼袋慢慢消失了。具体步骤：1。将一勺盐倒入一杯热水中，搅拌均匀，使盐全部融化；2.用脱脂棉蘸盐水，敷在眼袋上。等凉了继续热交换的时候，在黑眼圈上反复涂抹几次。以上是最有效的去黑眼圈方法的介绍，你现在应该知道了吧。以上方法对去除黑眼圈很有帮助。

6、坚持充足的睡眠

众所周知，睡眠不足、用眼过度疲劳、眼部血流缓慢、红细胞供氧不足、二氧化碳和代谢废物堆积过多导致慢性缺氧，导致血液潴留，造成眼部色素沉着，出现“熊猫眼”。保持充足的睡眠和正确的仰卧位睡眠优于各种护理方法。

本文标签：