中医教你如何补肾壮阳

中医教你如何补肾壮阳

在中医中,肾虚的主要表现在腰膝酸软,两腿无力,性功能减弱,勃起无力,耳鸣,腰膝酸软,小便涩,大便干,舌红苔黄腻等,那么男人补肾的方法是什么?在今天小编就为您介绍补肾的方法,请看下文介绍。

1、控制好体重

如果你觉得你的体重在一天天的减少或减轻很奇怪,那么,就应该从平时的饮食开始,保持轻松的心情。

2、每天吃点

冬天多吃一些含有高蛋白、低脂肪的食物,并且避免多食高脂肪的食物,适当喝点新鲜的牛奶,因为牛奶不仅可以帮助你提高性能力,还能帮助你提高性欲。

3、改变性生活的时间

早晨醒来的时候,身体已经缺水了,此时再进行性生活,可能会使女性的生理机能处于衰退的状态。不过,如果你有不规律的性生活或zuoai 时间太少,就应该试着调整一下自己的性生活时间,例如,早晨xingai 后半小时,可以做一些比较复杂的前戏,比如听音乐、吃一些带壳的食物,和晚上可以喝些蜂蜜水,这样就能提高性欲。

4、一个好的午后

因为现在的工作还有很大的精力,所以应该抽出时间进行性生活,这个时候性生活的时间比较长,可以选择一些不太ciji 的小活动,比如看书、听音乐、吃些快餐,最好是清晨半小时。

5、一个月少一次性生活

在有了性生活之后不要担心,首先要增强自信心,再就是有正常的性生活时间,这样就能够帮助你更好的享受性生活。

6、可以在晚上吃一些补品

有的男性朋友在性生活之后,发现自己的睡眠质量下降了,睡眠质量也下降了,这个时候性生活一定要注意,早醒、、醒来都要做到有规律的性生活,这样才能够让身体得到充分的休息。

7、可以进行适当的体育锻炼

一种好的运动,也可以调节全身的血流量,让身体内的毒素排出去,有利于身体的各项机能的健康,让你的性生活充满jiqing 。

8、性生活一定要让性生活得到满足

在日常生活中,一定要保持性生活的和谐,性生活是夫妻双方的事情,和谐的性生活是夫妻之间的事情,和谐的性生活是让双方都能体会到快乐的事情,让人感受到愉悦。

9、不要盲目进行性生活

在性生活中,不仅仅是有一方会出现性生活不和谐的问题,而且在性生活过程中,一定要控制好性生活的次数,这样才能让性生活更加和谐,而且也可以提高性生活的质量。

10、切记不要片面追求kuaigan

人都有追求kuaigan 的本能,但是过多的追求kuaigan 的话会让大脑皮层抑制作用下,导致大脑对性中枢的兴奋性增强,从而导致了性功能障碍。

11、要有性欲望

有些人由于一时的冲动无法控制,而发生不shejing ,这可能会引起shejing 无力、勃起不坚、shejing 不坚等症状。还有些人经过一整夜的睡眠,而且还没有睡醒,大脑皮层却一直处于兴奋状态,就会出现性功能出现障碍,如早泄、勃起不坚等。

12、掌握好时间

在xingai 前做好准备工作,可以使全身心放松,对性功能起到一定的放松和锻炼作用,这样有助于男性性功能的正常发挥。

13、夫妻感情好,性格乐观

夫妻感情是维系夫妻感情的关键。

在性生活中也要培养对方积极主动、积极主动的性格,这样才能在xingjiao 过程中更好的促进感情和性生活的正常进行。

14、xingjiao 次数适度

有些人在xingjiao 时,可以人为地减少xingjiao 次数,这样做并不表示有什么不好的,但也不表示有什么不对的地方。因为男性在xingjiao 的过程中,神经系统处于兴奋状态,如果过度兴奋,就会抑制shejing 。男性朋友在xingjiao 的过程中过于急躁、粗鲁,就会造成shejing 中枢的兴奋度降低,造成shejing 无力。

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