艾叶不只用来泡脚艾灸制作美食 养生功效也不容小觑

在缺医少药的年代，艾叶一直是不可或缺的中药材。直到今天，中药还在使用。不仅中医用，老百姓也用它泡脚、艾灸、做美食。但如果你认为艾蒿只有这些功效，那你就错了。其保健、养生、防病功效不容小觑。让我们和Liangmei.com一起来看看吧！

艾叶乌梅泡脚治足跟痛

艾叶60克，乌梅10粒；将乌梅放入锅中加水煎15分钟，加入艾叶，再煎5分钟。冷却后，将药液倒入足盆中；先用蒸汽熏蒸患脚几分钟，然后将脚泡在盆里几分钟，每天1~2次，连续5~7天。

艾叶泡脚防感冒

艾叶具有补气血、散寒湿、散寒的作用。冬天的感冒大多是因为受寒，抵抗力下降，细菌病毒入侵。日常用艾叶泡脚，可以改善手脚冰凉、体寒，预防感冒。可以将艾叶装入纱布袋中，放入足浴器中，注入热水。

艾叶止痒

艾叶具有除湿、止痒、抑菌的功效。因为湿疹和足部细菌滋生引起的皮肤瘙痒，可以用艾叶煎服，清洗，浸泡。艾叶具有祛湿、止痒、抑菌的功效。

艾叶治疗风湿痛

因为艾叶具有活血行气、散寒除湿、温经活络的作用，所以可以用来调理类风湿性关节炎。菊花和艾叶一起用于制作护膝和护腰，可以缓解关节肿胀、酸痛、僵硬和腰痛。

艾叶治疗拉肚子

钟治疗肠炎、腹泻、尿路感染、膀胱炎等。根据《单方验方新医疗法选编》中的记载，用艾叶和生姜煎汤可以改善腹泻。

艾叶调理痛经

103010说艾叶能温血通络，壮子宫，所以在女性的方子里常加。女性痛经时，可以吃艾叶煮鸡蛋、艾叶鸡汤或艾叶红糖茶。

艾叶治疗咳嗽

艾叶对风寒引起的咳嗽也有效果。通常用艾叶泡脚，帮助调理咳嗽，但也可以吃艾叶红糖茶。

治疗恶心，呕吐

经常出现呕吐、恶心时，可点燃艾条，睡前抽艾条10分钟左右，或直接艾灸壶口穴。

艾叶枕头调理头痛

由于天气寒冷潮湿引起的头痛，可以用2斤左右的艾叶当枕头，长期使用还可以预防感冒，缓解颈椎疼痛。

艾叶调理睡觉盗汗

醒着的时候不出汗，一旦睡着就会大量出汗。中医称这种现象为盗汗。据《世医得效方》记载，艾叶10克，茯苓15克，乌梅3粒，可合煎，睡前服用。

食用艾草

艾叶也是很好的食物。在中国南方的传统食品中，有一种巴赞是以艾蒿为主要原料制成的。也就是将清明前后的鲜艾草和糯米粉按一比二的比例混合在一起，里面填入花生、芝麻、白糖等馅料(部分地区会加入绿豆糊)，然后蒸熟。在广东省的东江流域，当地人在冬天和春天采摘艾草的新鲜叶子和花蕾作为蔬菜食用。

艾叶注意事项

首先，不宜一次服用过多，容易引起恶心、呕吐和腹部不适。用来治病的，所以可以先咨询一下医生。

其次，艾草中的油脂对皮肤有一定的ciji 性。如果出现皮肤发热、潮红，最好停用。

另外，艾草性温，容易上火，大家不要用，还是咨询医生吧。

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