头发的四大问题反映身体状况 保养头发窍门

很多人总是在折腾自己的头发。染发染发其实伤害的是自己的头发，对每个人的健康都是有害的。作为一个直男，他喜欢乌黑亮丽的长发，这也是气质美女的标志。你知道吗？你知道吗？其实发质也说明了每个人的健康问题。除了你美丽的气质，飘逸的黑发也能显示你的健康。例如，甲状腺功能与头发健康密切相关。今天，Liangmei.com将告诉你这件事。你该怎么想？

头发的四大问题反映身体状况

掉发变得严重。

一般人每天掉100根左右的头发。这种程度的脱发是正常的，不会让你觉得自己变瘦。但是，如果你开始明显感觉到头发稀疏，或者头发开始一簇簇地脱落，这可能说明有事情发生了，很可能是因为压力太大，比如离婚或者失业。当然也有其他可能，比如甲状腺功能减退或者激素失衡，也可能是多囊卵巢综合征的征兆。然而，一些药物，如避孕药和抗抑郁药，可能会导致脱发。

因为脱发的可能性有很多种，这种情况下，最好及时去看医生，向医生详细描述自己的所有症状。如果你怀疑是你服用的药物引起的，你可以和你的医生讨论是否可以换另一种药物。

头发变得细软。

如果你觉得最近头发越来越细，越来越软，先想想你最近是不是在游泳。游泳池的氯化水可能会伤害头发，染发也会使头发失去光泽。如果你没有，这可能是甲状腺功能减退的迹象。甲状腺功能下降是因为*不能产生足够的甲状腺激素，导致新陈代谢变慢。甲状腺功能减退的其他症状包括体重突然增加、不明原因的疲劳和怕冷。

如果你怀疑甲状腺功能减退是罪魁祸首，一定要做甲状腺水平测试。一旦确诊，就需要服药补充激素水平。

头皮屑变厚。

很多人都有头皮屑，用去屑洗发水就能轻松去除。如果你的头皮屑开始变成厚厚的鳞片，可能是感染了新鲜牛皮的迹象。新鲜牛皮是一种自身免疫性疾病，会加速皮肤细胞的更新换代，从而导致皮肤超速运转。如果你患有另一种自身免疫性疾病，如多发性硬化症或克罗恩病，你将更容易患牛皮，需要提高警惕。

头发变干燥脆弱。

头发是由一种叫做角蛋白的蛋白质组成的。如果你在日常饮食中没有获得足够的蛋白质，可能会使你的头发变得脆弱。如果蛋白质足够，这可能是甲状腺问题的警告信号。所以一定要及时就医，以免耽误病情。

保养头发窍门

年轻女孩喜欢烫发和染发，但是这两样东西对头发伤害很大。如何保持头发健康？一年最多只能烫两次。当发质变差时，不要继续烫发或染发。最好不要同时染发和烫发，因为两种药水会对发质造成双重伤害。

头发修剪和梳理也与头发健康有关。我们可以每两个月修剪一次分叉。当你梳头时，不要用塑料梳子。你应该选择木梳或骨梳，以免伤害头发。按压头皮也能保持头发健康。具体方法是双手手指分开，按压额头前部的头皮直至枕后，再按压头顶两侧。按压过程中，头皮会有肿胀感，所以要坚持按压3分钟。

护发的秘诀就是多吃富含维生素B和C的食物，维生素C可以让头发有效吸收营养，维生素B可以促进头发生长，让头发更有光泽。女性可以多吃富含维生素B和C的蔬菜和水果，有助于保持头发健康有光泽。你也可以自制蛋黄护发素来保持头发健康。干性发质可以用蛋黄滋润。洗完头发后，在头发上涂一些蛋黄，按摩5分钟，然后再洗一遍。

把啤酒涂在头发上可以保护头发，促进头发生长。因为啤酒中含有的营养物质可以防止头发干枯或脱落。先把头发洗干净擦干，在头发上涂点啤酒，按摩一会儿，让啤酒充分渗入发根，15分钟后洗干净。头发可以说是女人的第二张脸，顺滑的头发可以加分。而且脾气暴躁，开叉，黄头发会大大降低你的形象。因此，知道如何保持头发健康是非常重要的。

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