坚持六个月早晚梳头100次 身体喜人变化悄悄降落

梳子是生活中不可或缺的东西。每天早上起来，很多人都会用它梳头。其实早晚梳头100次有以下好处。别傻了，别不懂事了。

1.美肤

梳子不仅可以梳理头发，还可以美化皮肤。洗澡时，先用软刷擦拭身体，可以消除身体表面的无用细胞，使毛孔更加舒适，使皮脂和汗腺顺利排泄，从而避免长痘痘和黑头。久而久之，整个人会变得更有活力。

清洁后可以用化妆棉擦拭身体。脂肪较厚的地方可以多梳几次，梳不到的地方可以换成化妆棉。梳理后，进行水浴，让毛孔更加清爽。洗完澡后，你会感到温暖和神清气爽。

2. 提神

这是早上最重要的时间。这个时候，如果能以适当的力度梳头，头部的穴位会得到很好的ciji ，使人一整天都精力充沛。

当然，梳头时不要用力过猛，否则会损伤头皮，导致头皮屑过多，失去保护层。

3. 减少头发脱落

众所周知，现代年轻人非常容易脱发。原因是由于压力过大导致皮肤堵塞，头发接受的营养不够，导致脱发严重。

有的男人才三十多岁，就留着地中海发型，外表看起来老了10多岁。

其实头发是有寿命的，在特定的生命周期会自然脱落。如果你经常掉头发，不妨每天梳头100次，这样可以促进头部的血液循环，在这个过程中，加速头部的血液流动。这个过程会帮助你的头发从血液中得到更多的滋养，头发粗糙、断裂的情况会逐渐减少。

4. 提高睡眠质量

晚上梳头，那么入睡的速度会变快，睡眠质量也会越来越高。如果梳完头还是睡不着，可以泡脚。泡脚之后，体内的血液会加快，然后入睡的速度也会加快。

5.防脑中风

抗衰老，先治大脑。它是人体的总部，保护大脑对人体健康意义重大。中风是老年人的常见病，最好的应对方法就是加强预防。坚持梳头是最简单最容易的方法。

梳头不仅是美容化妆的需要，也有利于自我保健，特别是对预防中风。俗话说‘梳头十分钟防中风’就是这个道理。

用梳子梳头，ciji 头表对应的头部经络和内脏的全息穴位。手术中产生的生物信息通过经络和全息图的感应关系作用于头部，使头部毛孔张开排泄，邪气散去。这样可以疏通经络，壮阳，化瘀充氧，调理脏腑，从而提高身体的抗病能力。梳理头发，和神经反射，改善血液循环，促进组织细胞的新陈代谢。这种微妙的关系和微妙的作用贯穿于梳头的全过程。另一方面，如果想获得更好的理疗效果，梳头时要有耐心，梳子要贴在头皮上。反复，最好是你的头皮能产生轻微的热量。一般来说，每次梳头10分钟左右最好，早晚各做一次最好。

最好选择玉石、牛角或木梳，不要选择塑料制品。玉梳和多功能牛角梳比较理想，因为它们含有丰富的矿物质和微量元素，对人体健康大有裨益。

6.养气活血

每天睡前揉脚，可以促进气血循环，舒筋活络，平衡阴阳状态。将脚浸泡在40度的温水中20分钟，然后用左手握住左脚前部，用右手上下摩擦100次，直到脚发热为止；然后右手握住右脚，左手沿着脚心上下摩擦100次。搓的力度要自己舒服。一边搓脚，一边要动脚趾。拇指为肝脾之经。多动动你的拇指就可以了

女性如果坚持每天睡前梳头，可以事半功倍。古代医学专家证明

其实说到对头发最好的梳子还是牛角梳，然而市面上的牛角梳质量参差不齐。一般来说牛角梳梳头时不会产生静电，且重量比较重。

市面上的角梳良莠不齐，不知道该如何鉴别角梳的真假优劣。

最后提醒一点，不同发质的人对应不同的梳子，若你的头发是干性的，需要使用护发素，那么建议避开硬塑料、尼龙等材质的梳子，它会让你的头发变得更加干燥。

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