2022-06-26 09:53:11 | 人围观 | 编辑：noble
长寿是我们每个人都想拥有的，但是由于生活饮食习惯的差异，每个人的寿命都不一样，现在人们对长寿的定义是八十岁！对于那些百岁老人，我们可以称他们为“任锐”。今天，边肖将向你介绍十对“任锐”夫妇，看看他们有哪些好习惯。
对于如何长寿，每个人都有不同的看法。如果你还是找不到长寿的好习惯，那就看看以下十位百岁老人的习惯，并向他们学习吧！
1.平木虎和张新妞 年龄总和215岁 住在河南省禹州市
长寿秘诀：夫妻恩爱。夫妻在一起近90年，恩爱如初。丈夫给妻子起了个绰号叫“母老虎”；平湖身体硬朗，还能爬梯子上屋子；张牛还能穿针引线。夫妻俩一直务农，只吃自家的菜，不怎么吃肉；少食多餐，早睡早起；大度一点，不怕苦。
2.李清宪和郭秀荣 年龄总和212岁 住在河南省封丘县
长寿秘诀：五代同堂。夫妻俩育有9个子女，如今五代同堂，子孙120余人。家族长寿基因；常吃粗粮，但不多吃肉；天天喝，不喝凉水；早睡早起，就像去看歌剧；心态平和，自理能力强；家庭和睦，孝顺儿孙。
3.髙德贤和曹虎英 年龄总和212岁 住在河南省淮阳县
长寿秘诀：不喜欢冷食。夫妻俩体检各项指标都很正常，身体很好。他们感情很好，平时喜欢在家里简短的常识。在我的饮食中，我最喜欢面食和蔬菜，但我不太吃肉。最喜欢玉米糊糊，吃的不多。一般我都是七八分饱，不喜欢冷水，不喜欢生吃。
4.吴廷亿和梁金容 年龄总和210岁 住在海南省万宁市
长寿秘诀：每次都吃米醋。夫妻俩又瞎又聋，生活自理。她的丈夫吴廷义甚至会劈柴。两人都童心未泯，“吵架”是他们最喜欢的调侃方式。我喜欢米醋拌饭，每天吃红薯；热爱农活，绝不闲着；感情融洽，喜欢聊天。
5.谢云峰和谢韩氏 年龄总和210岁 住在河南省沈丘县
长寿秘诀：一本著名的“活字典”。上了私塾的谢云峰，诗词歌赋俱全，被誉为“活字典”。他用双手计算算盘的技巧曾经很出名。他自称有三宝长寿：天天练气功；练一辈子书法；乐于助人，做好事。
6.解怀银和解高氏 年龄总和210岁 住在安徽省阜阳市
长寿的秘诀：睡得香。除了听力下降和高腿脚不好，老两口连感冒都常年不感冒，从不看病，从不吃药，完全自理。两人胃口都很好，饭量都很大；爱山楂、柿饼；睡眠时间长；晚辈孝顺。
7.罗开明和吴关凤 年龄总和208岁 住在海南省万宁市
长寿的秘诀：准确的日常生活。夫妻俩身体健康，感情很好，腿脚灵活，没有眼睛，也不聋。每天起床吃饭睡觉都很严格，必须按照作息时间来，而且很规律。平时只吃两顿饭，喜欢吃自己种的菜。
8.杜继儒和陈根娥 年龄总和207岁 住在甘肃省平凉市
长寿的秘诀：把农活当成锻炼。夫妻俩身体健康，血压、血糖、血脂、心功能均达标。吃素，从不挑食；把农活当运动，不喜欢闲着；喜欢读书，传播知识；善良、积德、行善；互相照顾，体贴。
9.王爱刚和王不二 年龄总和207岁 住在海南省临高县
长寿的秘诀：斗嘴“把它告诉法官”。夫妻俩爱吵架，但最后都是以爷爷容忍奶奶收场，奶奶是有名的“跟法官说去吧”。我作息规律，早上六点开始，晚上八点睡觉；坚持睡前泡脚，互相洗脚；穷茶，爱萝卜爱木瓜。
10.宋开良和郭勤英 年龄总和207岁 住在四川省南部县
长寿秘诀：从不谈论别人的对错。宋的皮肤白皙，没有老年斑。14岁就嫁到了宋家当童养媳。夫妻俩一辈子没分开过，也很少吵架。饮食清淡，一天一两杯；夫妻俩心态平和，从不谈论别人的对错。
结语：'s长寿没有灵丹妙药，但也没有捷径，这需要在日常生活中积累良好的习惯和良好的心态。读完文章后，边肖发现十大长寿公司
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