每天洗头好吗 当心错误洗头方式洗掉健康

洗头是一件普通的事情。有的人几天洗一次头，有的人天天洗，甚至有的人一天洗好几次。那么怎么洗头才是健康的呢？多久洗一次最健康？此外，专家告诉我们，不健康的洗发方fahui 冲走我们的健康。发生了什么事？让我们来看看吧！

今天。护发产品越来越多，让我们的洗发水不再仅仅是为了清洁，更重要的是为了维护我们头皮的健康。关于洗发水，很多人都有这样一个疑惑：每隔几天洗一次头，最好最健康的方法是什么？

首先测试一下你的头发是否健康

光泽度测试

操作：将清洗干净的头发分开，梳理平整光滑。在正对面放一面镜子，可以清楚看到头顶的地方。使光线从头顶射下来，形成皇冠状的光晕。

推论：光晕越亮，头发的光泽越好。

韧度测试

操作：洗头前剪下一束一寸左右长的头发，放入水中。

推断：30秒就能看出头发的好坏。差的发质容易吸水，沉得快。如果你的头发是直发，那么你应该注意头发的护理。

顺滑测试

操作：用梳子从上往下梳头发。抓住一把头发的末端，用力摩擦，然后看看发梢是否有分叉和断裂。

推断：如果梳子总是卡在同一个地方，这个地方的头发最弱最干。发尾分叉是头发脆弱的开始，必须及时控制和处理。

几天洗一次头发最健康

中医建议

1.最好一周洗三到四次，这样最健康。

2.长期在户外工作的人和脑力劳动者可以适当增加洗发次数。此外，他们应该经常梳理，以促进血液循环。

有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头的习惯。其次，他们洗完头发后要吹干，或者用吹风机吹干，保证头发干净、放松、健康。

每天洗头不仅不能保护头发，还会对头发造成伤害。因为过于频繁的洗头会将皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去天然保护膜，反而对头发健康不利。

西医建议

1.夏天最好隔天洗一次，比较科学。

2.有些做特殊工作的人，因为卫生要求，还是坚持每天洗头。但是不管是谁，洗头都要注意洗发水的选择。避免使用碱性过强的洗发水，最好添加护发素。

特殊情况

有些做特殊工作的人，因为卫生要求，还是坚持每天洗头。但是不管是谁，洗头都要注意洗发水的选择。避免使用碱性过强的洗发水，最好添加护发素。

5种洗头方式易惹病

洗头，洗去灰尘，闭上眼睛让头发随风起舞，享受头发里淡淡的清香，真的是一件很惬意的事情。我们每天都洗头，但是你真的能做到吗？

一忌：洗头时用指甲挠头皮

指甲里细菌多，娇嫩的头皮一旦被抓破，很容易诱发感染。涂抹洗发水时，用指腹轻轻推动头皮，既能去污又能促进血液循环。

二忌：护发素涂在发根

由于洗发时毛囊被打开，护发素被涂抹在发根，其中的化学物质很容易渗入并堵塞毛囊。建议先把头发理顺，用发梢涂抹在靠近耳朵的发梢。一定不要让护发素接触头皮。

三忌：湿着头发睡觉

头发湿了，鳞片就张开了。这时候的头发比较娇嫩，不耐摩擦。如果睡觉时头发半湿半干，角质层会变薄，头发会变干。

四忌：不梳头直接洗

头皮对头发非常重要。洗头前用湿梳子梳理头发，让附着在头皮上的污垢和灰尘浮在表面，这样可以同时洗头皮和头发。为避免伤害头皮，建议使用宽齿圆头的梳子。

五忌：洗完头马上外出

研究发现，头发上的紫外线辐射量是脸上的两倍以上，紫外线会使毛鳞片变薄、脱落。洗完头就马上出门，紫外线容易导致头发断裂、分叉。如果外出，最好打伞或戴帽子，以防紫外线。

如何正确洗头

1、油性发质最好天天洗

油性头发的人一般头发少。一般一天不洗头，头发上会有油脂，会粘在头皮上。可以用脱脂洗发水；如果属于头皮出油但头发干燥的类型，可以用去油洗发水的护发素来补水。

2、干性头发一定要用有补水功效的洗护产品

平时不要用风筒吹很多头发，否则头发里的水分会流失的更快，让头发自然风干会更好。

3、洗护一定要分开

不要选择二合一和全合一的洗发水。洗头和护发是有矛盾的。洗发水一般是碱性清洁，护发素是酸性滋养保湿。二合一或者多效洗发水要把洗护结合起来，所以有必要加一种洗发水，叫ldquo。

4、关于多久换一次洗发水的问题

如果你用的是专业的、针对你头发问题的洗发水，就不用经常更换;如果用的是非专业的、多效合一的洗发水，可能含有硅灵或工业碱等化学成分的洗发水，可以经常换着使用。秋冬春三季可以使用补水的洗护用品，夏天可以选择清洁力比较强的。

早上洗头发到底好不好

早上，人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平.血液运行比较缓慢.当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的ciji 会突然使血液循环加速。所以，血液的突然提速会另头部感觉不舒服.另外，此时你的身体各个器官都处于苏醒阶段，突然的ciji 会引起不适感。晚上洗头的话，尽量早点洗，洗后尽量使头发干透再睡觉。

还有，洗发精成份很有可能会阻塞毛孔，而造成头发脱落！因为副交感神经作用，末梢血液循环最活跃的时间是在晚上10点到凌晨2点，也是让头发生长的毛母细胞新陈代谢最旺盛的时候。随着细胞增殖，头发会在早上3点到10点期间生长，此时毛孔呈松弛状态，如果在此期间洗头，洗发精成份很有可能会阻塞毛孔，而造成头发脱落所以想要拥有美丽浓密的秀发，最好将洗发的时间移到晚上哦！

结语：上述内容就是关于每天洗头好不好等相关内容的详细阐述，通过上文的介绍，大家应该知道几天洗一次头是最健康的了吧？如果您习惯每天都洗头，那可得赶紧改过来啦。还有就是，洗头的一些注意事项大家也是要记在心里的哦！

本文标签：