胃酸过多吃什么 吃什么能缓解胃酸过多

随着生活条件的改善，胃的负荷越来越重。这也导致胃酸溢出，经常出现胃酸过多的情况，导致自己的胃经常让自己吃不好睡不好。那么胃酸过多吃什么好呢？下面让边肖给你介绍一下。

胃酸过多吃什么好

都说胃病要分三分七，所以饮食对于胃病患者来说尤为重要。如今，由于工作、压力和食欲的诱惑，人们患胃病的几率大大增加。胃酸过多很常见，主要是饮食不规律、忽冷忽热、对一顿饱餐的饥饿感、爱喝冷饮、凉茶以及焦虑紧张引起的。

含碱成分的食物

胃酸过多应吃含碱的食物，如牛奶、血、酱油、菠菜、油菜、白菜等新鲜蔬菜和水果；少吃含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂等。

脂、低糖食物

胃酸过多应与低脂低糖食物同食，而高脂甜食会引起胃酸分泌增加。避免食用ciji 胃酸增加的调味品，如胡椒、咖啡、芥末等。

面食

高胃酸应该主要是面食，可以稀释胃酸，它的碱可以中和胃酸。豆浆、粥等。能稀释胃酸，保护胃黏膜。也可以多吃馒头、包子、面条等碱性面食。来平衡你胃里的酸碱。

含蛋白质的食物

胃酸过多要多摄入蛋白质，控制ciji 性食物。由于胃液分泌过多，为保护胃壁，应多摄入富含蛋白质且不ciji 胃的食物，如豆腐、白肉鱼、牛奶等。

喝茶

另外，喝养胃茶可以达到很好的调节胃酸的效果，比食补要好。尤其是白领，平时工作忙，不太注意饮食，喝养胃茶来调理。治疗茶既有药物的疗效，又有茶制品的温柔。

本草医学认为，红茶‘能增进食欲，健脾消食’，有调和收敛胃酸分泌过多的作用。绿茶非常适合泛酸轻度的人。喝普洱茶对吞酸严重的患者有很好的治疗作用。根据草药，普洱茶有开胃、散寒、温中、治恶心的作用。

水果

胃酸过多不适合吃酸性水果，但可以吃碱性水果，可以达到酸碱平衡，对身体有帮助。

胃酸过多不宜吃酸梨、柠檬、杨梅、青梅、李子等含酸量高的水果。可以吃一些碱性的水果，如柑橘类的葡萄、西瓜、香蕉、苹果、梨、草莓、柿子等。

胃酸过多应该在饮食上注意什么

减少食量，饱腹感会容易导致食管下括约肌松弛。慢慢吃，少量吃。尤其是晚餐；睡前4小时不要吃东西。

少喝酸性饮料、酒、烟等。为防止食管下括约肌张力降低，特别是烈性酒可降低食管蠕动和收缩的频率。

减少脂肪摄入。脂肪可延迟胃排空，ciji 胆囊收缩和分泌，降低食管括约肌压力。烹饪以煮、炖、焖为主，不炒。不要吃太多肉、太油腻和油炸的食物。肉要炒好，菜不要煮半熟。

增加蛋白质摄入，ciji 胃泌素分泌，增加食管括约肌压力。因此，可以在食物中添加一些蛋白质，如瘦肉、牛奶、豆制品、蛋清等。

饮食要少ciji 性，少吃巧克力，做菜少用香料，如辣椒、咖喱、胡椒、大蒜、薄荷等。

避免吃太多味精、酸辣和过咸的食物。饮食清淡，重口味会ciji 胃酸分泌，少量的姜和辣椒可以暖胃，增强对胃黏膜的保护。

冷冻和过热的食物。饮食适度，茶、汤不宜过热。

通过以上介绍，总结：,我想大家都知道胃酸过多吃什么了。现在胃酸过多的人很常见，但是会影响人的生活质量。除了吃abov

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