止咳的方法 这份止咳食谱快拿好

每年这个时候，身边很多人都会开始咳嗽、咳痰、流鼻涕、打喷嚏。有的是感冒，有的是哮喘，有的是气管炎，有的是鼻炎，有的是季节性咳嗽。听的人难受，有病的人更难受。有哪些止咳的方法？把这个配方给他，每次都用！

1、风寒咳嗽

白萝卜蜂蜜

主要表现：咳嗽重、喉咙痒、痰稀、头痛、鼻塞、流鼻涕、感冒发烧。

白萝卜味道甘甜，可用于多种疾病的辅助治疗。能理气化痰、生津止咳、补肾益气、止咳平喘。

蜂蜜味甘，具有补中、润肺、止咳、润肠、解毒、美容的功效。两者结合可谓是缓解咳嗽症状的绝佳方式。

做法

取一个白萝卜，洗净去皮；萝卜切丁；取半瓶蜂蜜，将切好的萝卜倒入蜂蜜中。2小时后，倒出一汤匙这种萝卜蜂蜜汁，用温水稀释，每天喝4-5次。咳嗽症状会在第二天减轻。此法对哮喘也有一定疗效。

2、风寒感冒

烤橘子

吃烤橘子可以止咳化痰，这主要是橘皮的作用。烤橙子可以去除新鲜橘子皮的刺鼻气味，增加其有效成分的含量。烤橙子不仅影响口感和营养价值，还能增强祛痰止咳的功能。

烤橙对风寒感冒引起的咳嗽有很好的疗效，主要表现为：咳嗽声低，痰多泡沫，四肢冰凉，流涕。

做法

橙子洗净，用40~50的开水浸泡3分钟，用布擦干，烤至微焦，每日早、中、晚各取一粒(带皮)。

3、肺火旺盛咳嗽

蒸冰糖雪梨汁

梨能润肺清热，生津止渴。与冰糖同用，可增强润燥止咳。可用于治疗干咳、干咳无痰、口干咽燥等。特别适合秋天吃。

做法

雪梨去皮，切顶，用勺子挖出核，中间放冰糖，放回顶盖，雪梨放蒸笼蒸30分钟左右，就可以吃了。需要几次才有效果。

4、晨起咳嗽

鸡蛋花蜂蜜

蜂蜜水可以止咳。如果加入鸡蛋，效果可能会更好。

做法

鸡蛋加开水，做成蛋花。稍微冷却后，加入一勺蜂蜜，滴一点香油。每天早上空腹喝，坚持10-15天，就见效了。

5、夜里咳嗽

芝麻冰糖水

芝麻味甘、性平，生用性寒，富含油脂，能补肺肾。内伤干咳配合冰糖更好。

做法

生芝麻15克，冰糖10克。将芝麻和冰糖放入碗中，用开水冲服。

6、体虚咳嗽

糖水冲鸡蛋

平时身体比较虚弱。咳嗽一旦发生，很长一段时间都不会痊愈。

做法

将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀，用50g白糖和半碗水煮沸，趁热将鸡蛋冲洗干净，搅拌，然后准备适量的新鲜姜汁，倒入洗净的鸡蛋汤中，每天早晚服用一次。

7、秋咳不止

冰糖大蒜水

入秋后开始咳嗽的人，不宜吃梨缓解。因为梨性寒，容易加重患者的感冒。如果患者舌苔白，咳痰稀，可采用此法。

做法

准备7-10瓣大蒜，捣碎，放入碗中，碗中加水，放一粒冰糖，最后盖上盖子，拿到锅里蒸。

烧开后转小火蒸15分钟。不热的时候把碗里的水喝了。不要吃大蒜。每天喝2-3次止咳。

8、半夜咳、鸡鸣咳

排痰为主，良方送上

一些中老年人在半夜或公鸡打鸣时咳嗽。咳嗽过后，他们又睡着了。细心的人会发现，这种咳嗽都是痰。这时候最好慢慢起身，坐直，喝一杯温水。稀释痰液有利于排痰。

做法

取熟地黄15克、紫苏15克、肉桂12克、白芥子12克

9、感冒

香苏散

做法

取紫苏叶5克、陈皮4克、香附4克、炙甘草2.5克、荆芥3克、秦艽、防风、蔓荆子。

10、感冒初愈

喝碗山药粥

一些体质较弱的人仍然会出现疲劳、精神倦怠、食欲不振等症状。感冒治愈后

山药是常用的药材，味甘平，是一种性质平和的滋补脾、肺、肾的食物。另外，妇女常吃山药粥，补益颇多，可健脾止带。但是，要注意的是，山药有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用。

做法

选山药60克，粳米100克。把山药剥皮后切成小块，与粳米一同放入水中煮熟，加入适量白糖即可食用，每天喝上一小碗就可以了。

11、咽喉炎

梅花绿茶

咽炎分为急性和慢性两种。慢性咽炎可以试试这个方法来调理。绿茶能清热解毒，抗菌消炎;梅花对于慢性咽喉炎改善局部不适症状很有帮助;玉蝴蝶有清肺利咽、疏肝和胃的作用;糖能润喉养肺。四者合用，质地清纯，效果可信，无毒性。

做法

用绿茶、玉蝴蝶(切碎)、绿梅花各3克，冰糖适量，用沸水冲泡，代茶饮。

结语：通过上文，相信大家已经全面了解了如何去止咳。咳嗽这件事说大不大说小不小。单独为它去趟医院不值得，而不停的咳嗽又心烦，那么只要按照上文去做，相信大家一定能治好咳嗽的。

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