焦虑症的特征与危害

焦虑症的简介

焦虑症又称焦虑性神经症，以广泛性焦虑障碍(慢性焦虑症)和阵发性惊恐状态(急性焦虑症)为特征，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动焦虑。它的焦虑不是由实际威胁引起的，或者说它的紧张和恐慌程度与现实不相称。

焦虑症不同于正常的焦虑情绪反应：一是无缘无故的没有明确对象和内容的焦虑、紧张、恐惧；其次，它指向未来。好像有些威胁要来了，但是患者自己也说不清到底存在什么样的威胁或者危险。第三，持续时间长。如果没有积极有效的治疗，需要数周、数月甚至数年才能恢复。最后，焦虑障碍除了持续或阵发性恐慌外，还伴有多种身体症状。

简而言之，病理性焦虑是一种没有根据的恐慌和紧张。在心理上，它是普遍的和无目的的恐惧和恐慌，在生理上，它伴随着高度警觉的身体症状。

不仅单纯的焦虑症有这些症状，一些精神障碍也可能产生焦虑症状，如精神fenlie 症、强迫症等精神障碍。这类疾病的焦虑症状只是其症状之一。这种焦虑症状在临床症状和精神病学上与单纯焦虑症没有本质区别，在治疗上可能比单纯焦虑症更复杂，因为在治疗这类患者焦虑症状的同时，还需要治疗其其他症状，所以这里需要与单纯焦虑症区分开来。

焦虑症，俗称焦虑状态，称为焦虑性神经症。

焦虑症的特征

1.情绪状态焦虑是一种情绪状态。患者的基本内心体验是恐惧，比如害怕、焦虑，甚至是极度的恐慌或kongbu 。发作或持续的莫名其妙的恐惧、紧张、焦虑、恐惧和不安等。病人可能会有一种预感危险、某种灾难甚至死亡的感觉。很多患者还伴有抑郁症状，对现在和未来的生活缺乏信心和乐趣。有时候会情绪化，失去平衡，经常无缘无故的生气，和家人吵架，什么都不喜欢，不满足。

2.指向未来这种情绪指向未来。它意味着某种威胁或危险，即将到来或即将发生。不必要的担心是焦虑症患者的典型症状之一。例如，他们会担心他们的亲戚，他们的财产，他们的健康等。而这些情况对于普通人来说都是正常的，就是焦虑症患者的反应与实际情况不符或者相当偏离。

3.事实上，没有任何威胁或危险。患者产生的焦虑和恐惧与现实大相径庭。也就是说，实际上并不存在威胁或危险，或者，用合理的标准来衡量，诱发焦虑的事件与焦虑的严重程度并不相称；

4.这种情绪是不愉快的，痛苦的，可以有一种死亡迫在眉睫或者马上就要崩溃晕倒的感觉。焦虑症患者经常感觉无法放松，全身紧张。他脸色紧绷，眉头紧锁，表情紧张，叹气。

5.患者在经历身体不适和焦虑的同时，还会伴有一些身体不适、精神运动性焦虑和植物功能障碍。身体不适往往是焦虑症的早期症状，如心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛、心跳加快、全身乏力、生活和工作能力下降、简单的日常家务变得困难和不能胜任。这样的症状反过来又加重了患者的担忧和焦虑，从而形成恶性循环，严重影响人的身心健康。轻度焦虑症患者大多有失眠、早醒、噩梦等睡眠障碍，手抖、手指震颤或麻木、月经不调、食欲不振、头晕、恐惧焦虑，严重者有某种濒死感。

焦虑症的危害

1.情绪焦虑：以急性焦虑发作为特征。患者突然感到心慌、心悸、喉梗塞、呼吸困难、呼吸困难、头晕、乏力，并伴有紧张、恐惧和濒死感，或感到无法控制自己，精神失常，甚至尖叫呼救。有的发病时处于过度换气状态，有的发病后很快恢复正常，有的则很紧张，担心复发。可以重复好几天。每几周或几个月一次。频繁发作，一天可发作几次，使患者不敢起身活动。

2、睡眠障碍：常伴有焦虑，或经常做噩梦，或容易惊醒。有的患者晚上打鼾声音很大，醒来后感觉彻夜难眠，睡眠不足。

3.注意力难以集中，难以正常思考；

4.焦虑或坐立不安。焦虑会导致急躁和愤怒，即使是低水平的压力也会让人难以应对；

5.自杀的念头经常出现；

6.疲劳或全身无力；

7.危害健康的症状包括：持续头晕或暂时性失忆、直肠出血、脉搏加快、手心出汗、慢性背痛、颈痛、慢性或重度头痛、颤抖、荨麻疹、情绪压力过大、失眠等症状。

克服男性焦虑症的小方法

第一招：问问自己焦虑是有效还是无效。你的焦虑会导致未来一两天的一系列行为吗？你会怎么做来消除这种焦虑？会一个个发展吗？如果不是，那就是无效焦虑。

第二招：想想挑战是什么，你的期望是什么。如果你有焦虑症，每天花点时间克服它。每天用30分钟写下你的焦虑，把它放在一边，不再去想它，去做一些有意义的事情。

第三招：如果你做某事失败了，不要认为失败是灾难性的。你常常相信，如果他们想到失败，他们就会失败。他们经常相信如果他们想

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