听音乐的好处都有哪些

听音乐的好处都有哪些

1、音乐能修身养性，净化心灵

音乐的神圣与美好，只有热爱音乐，经常欣赏音乐的人才能理解。经常听音乐的人，感情高尚，气质高雅，内心世界丰富。一首优美的音乐可以净化一个人的灵魂，净化一个人的心灵，把一个人带到一个高尚的境界。什么时候你的思维会比此刻更好，更敏捷，更丰富？

2、音乐能解除烦恼

音乐是消除悲伤和烦恼的良药。每个人在工作生活中不可能一帆风顺，总会有烦恼。当这些烦恼自己解决不了的时候，听一些歌。歌曲或激昂悠扬，或昏昏欲睡，你不知不觉哼起了曲子。渐渐地，你会感受到一种前所未有的宁静和平淡，一种飘渺的感觉不为人知。

3、音乐能提高对美的欣赏能力

音乐本身就是美育，人的审美能力会大大提高，欣赏自然、宇宙、生命、灵魂的美。当你孤独的时候，音乐会以它优美的旋律陪伴你度过漫漫长夜。记得一位学长曾经说过：没有音乐的世界是贫瘠的世界，没有音乐的人生是平庸的人生。让我们热爱音乐，它会让我们的生活更美好，更丰富。孤独的时候，不如放一首动听的音乐。

4、音乐让人年轻

音乐可以放松身体。好的音乐可以缓解压力，避免因自主神经紧张障碍而导致的慢性疾病。音乐可以ciji 大脑，激活脑细胞，适当的音乐ciji 对大脑活动有很大的帮助，甚至达到防止衰老的效果。

5、音乐能缓解压力

压力不会吓到人。让你害怕的是你做不到，可能会面临失败。同样的任务，被动接受的压力比主动接受的压力更重，因为前者是被动的，而后者是主动的。想想面对个人事务还是生意上的事情是自己更主动，然后调整让自己有压力的事情的性质。主动会让你更有动力。

6、音乐能治愈失眠

如果只有一个词可以治失眠，估计就是大竹和尚曾经说过的：饿了吃饭，困了睡觉。如果你说这是你平时做的事情，那么请你在吃饭的同时想想你在做什么，在你困了躺下的时候你是否还在思考。失眠的主要问题是你不能活在当下，而是躺下来闭上眼睛思考过去和未来，你没有睡眠应该是什么样子。

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