按摩三大抗老穴位帮你抗衰老

按摩三大抗老穴位帮你抗衰老

女人过了30岁，皮肤的弹性会越来越差。这个时候护肤的重点就是如何抗衰老。那么女人过了30岁该如何抗衰老呢？要想延缓衰老，就得多注意抗衰老。以下是边肖推荐的三个“抗衰老点”。按摩这些穴位有助于改善斑点、皱纹和皮肤松弛。让我们和边肖一起来看看它们。

1、迎香穴

穴位位置：鼻翼两侧凹陷处。按摩方法：用食指腹做环形按压，连续按摩1分钟左右。按摩这个穴位可以增强面部的血液循环，滋润皮肤。

2、攒竹穴

穴位位置：双眉内侧。按摩方法：食指指尖按在穴位上，配合呼吸保持按压30秒。按摩这个穴位可以促进眼部的微循环，增加眼周皮肤的含氧量和吸收量，防止细纹的出现。

3、养老穴

穴位位置：手腕外侧凸起部分的内侧。按摩方法：用食指指腹推揉，配合舒缓的呼吸连续按摩1分钟左右。按摩此穴位可以疏通经络，有效改善面部斑点、皱纹、肤色，也是对付痘痘的专用穴位！

抗衰老的方法

1、压力不要过大

多项研究表明，过度的压力会导致过早出现皱纹，增加面部“参谋”。让我们每天都开心放松。

2、常吃海藻制品

海带、紫菜等海藻具有类血浆成分，富含多种矿物质和营养成分。海藻有助于皮肤排毒，对抗自由基，从而延缓衰老。

3、尝试自制面膜

过滤半个柠檬的榨汁后，与蛋清一起搅拌3分钟。然后直接涂在脸上，不要涂在眼睛里。保持30分钟，然后用温水洗净。

4、不吃或少吃糖

过分偏爱甜食导致皮肤中的糖和蛋白质发生反应，伤害负责维持皮肤弹性的胶原蛋白，进而加速皮肤的衰老过程。

5、晚霜营养护理

睡前可以使用含有维生素B、C、P的晚霜产品，ciji 细胞代谢和血液循环。

6、多摄入蛋白质

多吃蛋白质可以让皮肤更白，蛋白质对胶原蛋白和弹性蛋白的形成起着关键作用。蛋白质的良好食物来源包括：肉、鱼、蛋、豆类等。

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