唾液竟能养生？唾液的养生功效

唾液竟能养生？

中医认为“五脏变化为五液，心出汗，肺流泪，肝流泪，脾为唾液，肾为唾，为五液。”意思是唾液由脾肾化生，肾是人体的先天之本，脾是人体的后天之本，脾胃富含五脏之精，气血之荣。因此，唾液中含有许多对人体健康长寿有益的物质，具有特殊的保健作用。古代的医生习惯认为唾液饱满的人一定是身体强壮，根据唾液的起伏来判断疾病状态。也有人认为，唾液养生是气功的一种，其中蕴含着许多深刻的养生原理。不管怎么说，古代卫生员的种种实践证明，唾液养生具有消除疾病、强身健体、延年益寿、美容养颜等良好功效。

现代医学也表明，唾液中含有血浆的各种成分、十多种酶和近十种维生素、矿物质、有机酸和激素。唾液中还有一种唾液腺激素，能ciji 人体的造血功能，延缓身体各组织器官的衰老，预防老年病，有益于人的健康长寿。唾液中还有一种过氧化物酶，可以抑制致癌物的毒性。唾液还有消炎、解毒、消化、润肌、减肥等多种功能。

根据研究结果，可致癌的黄曲霉毒素和亚硝酸盐在接触唾液30秒后会被稀释和抑制。换句话说，唾液有很强的抗癌作用，也是天然的抗癌剂。此外，由于能消除氧气和食物产生的对人体有害的自由基，其中所含的溶解菌能杀灭病毒和细菌，唾液不仅是自制自备的保健利器，也是美容、护肤、减肥的佳品。一口唾液只有3毫升，但经常有意识地吞咽，对气管、食道、胃都有很好的滋养作用。

唾液的养生功效

一、润滑，唾液中含有粘蛋白，能使口腔光滑柔软。

二是冲洗功能，可以冲走食物残渣，保持口腔清洁卫生。医生提醒，牙膏只能清洁口腔，不能美白牙齿。

第三是稀释。当酸、苦味等ciji 性的东西进入口腔，唾液分泌增加。稀释它，以便它可以很容易地被吐出或吞下。

四、止血，唾液能促进血液凝固，口内外伤或拔牙引起出血时，唾液能帮助止血。

第五，唾液中有一种神经生长因子，可以显著缩短伤口愈合时间，加速烧伤皮肤的愈合。

第六，抗菌效果。唾液中的各种有机和无机成分通过不同的机制具有一定的抗菌作用，可以预防口腔、咽喉和牙龈的炎症。

七是抗衰老作用，唾液中含有一种能使人保持年轻的“唾液腮腺激素”，它能使人变得聪明、牙齿紧实、肌肉强壮，这样即使人老了也会红彤彤的，不会失去青春活力。

八是消化，唾液中含有大量的淀粉酶，可以将淀粉水解成麦芽糖，使其易于吸收。

所以“口水”是珍贵的，不能随意浪费或丢弃。要善于促进唾液的分泌，以达到强身健体、强身健体、养生长寿的目的。

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