长时间面对电脑辐射严重 多吃以下食物防辐射

因为科技的进步，现在人们几乎到哪里都带着手机，甚至上厕所也不例外。那么日常工作中的手机辐射和电脑辐射会对人体造成什么危害呢？下面就和美国两家网一起来看看吧！

手机和电脑对人体的危害：主要是辐射对人体有危害。

1.诱发癌症。电磁污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，甚至诱发癌症，加速人体内癌细胞的增殖。可能有朋友会说，电脑和手机的辐射很低，不会影响人体健康。但是你有没有想过？积累是什么概念？

2、影响生育。主要表现为男性jingzi 质量下降，孕妇自然流产和胎儿畸形。

3.影响心血管系统。表现为心悸、失眠、女性月经失调、内分泌紊乱、心输出量减少、心律失常、白细胞减少、免疫功能下降。

4、导致视力下降。眼睛是人体对电磁辐射最敏感的器官。过量的电磁辐射污染会造成视力下降、白内障等。

预防辐射的方法有哪些？

1.手机连接时释放的电磁波容易致癌，所以手机响的时候，晚一秒听电话；当人们使用手机时，手机会向发射基站发射无线电波，人体或多或少会吸收这些无线电波。这些无线电波在手机待机时辐射较少，通话时辐射较多。当手机号码已经拨通并沿标志接通时，辐射最大，辐射量约为待机的3倍。这些辐射可能会改变人体组织，对人体健康产生不利影响。

2.不要急着在拨电话发射时贴近耳朵，等与通话对方接通后再贴近耳朵，以减少手机在上网发射瞬间发出的高强度电磁波；通话时，手机天线应距离头部2、5厘米以上。

3.要尽可能减少使用手机的频率，有座机的时候尽量使用座机。

特别提醒：手机开机充电时，最好不要操作手机。手机充电时的电压高于待机时的电压，此时的辐射对人体的伤害是平时的几十倍，不言而喻。

4.不要把手机放在胸前口袋里，也不要挂在腰间。很多女生喜欢把手机挂在胸前，但研究表明，挂在胸前会对心脏和内分泌系统产生一定的影响。即使在低辐射的待机状态下，手机周围的电磁辐射也会对人体造成伤害。心功能不全、心脏和体液不规律的人，要特别注意不要把手机挂在胸前。有专家认为，电磁辐射还会影响内分泌功能，导致女性月经失调。此外，电磁辐射还会影响正常的细胞生成，导致体内钾、钙、钠等金属离子紊乱。

5.打手机，最好先摘下眼镜。它们是金属框架眼镜。

6.不要把手机放在枕头旁边。手机辐射对你的头部有害。会对你的中枢神经系统造成功能紊乱，引起头痛、昏迷、失眠、多梦、脱发等症状。有些人的脸会被激怒。所以，人在接电话的时候，最好把手机放在离身体有一段距离的地方，然后放在耳边说话。另外，尽量不要用手机聊天，睡觉的时候注意不要把手机放在枕头旁边。

避免电脑辐射的方法？

1.避免长时间连续操作电脑，中间注意休息。要保持最合适的姿势，眼睛与屏幕的距离要在40~50厘米，这样眼睛才能直视或略向下看屏幕。

2.研究发现，电脑产生的辐射会影响胎儿的发育，严重的会造成胎儿畸形。保持室内良好的工作环境，如舒适的温度、洁净的空气、适当的负离子浓度和臭氧

防辐射食物有哪些？

1、胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，这种胡萝卜素是一种纯天然、强有力的抗氧化剂，能够清除人体内有害游离基，保护人体细胞免受外界的损害。长期食用胡萝卜的人，太阳紫外线、辐射对他的影响可以明显降低，让其皮肤也变得更有弹性、光泽。

2、紫菜

紫菜中就蕴含着蛋白质、氨基酸、饱和脂肪酸、二十碳五烯酸、维生素B、维生素C、维生素B12、无机质等营养成分，堪称“营养宝库”。紫菜中还含有一种胶原物质，可以吸附人体内的辐射影响并排出体外，对人体大为有益。

3、黑芝麻

众所周知，黑芝麻对女性而言，是一种美容养颜的圣品。这是因为黑芝麻中含有丰富的维生素E，除了能够清除人体内有害自由基之外，还能够ciji 女性身体激素浓度增加、延缓女性衰老。在促进男性身体健康方面，黑芝麻还能增强男性的生育能力，帮助消除电磁辐射对身体的影响。

4、橘子

橘子含有抗氧化成分，可增强人体免疫力，抑制肿瘤生长，抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑者的皮肤。

5、辣椒

辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。

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