手脚容易出汗的原因 常吃养生粥缓解手脚出汗

手脚出汗是很多人都遇到过的问题。有时候汗手汗脚会给我们带来很多不适。手脚容易出汗是什么原因？今天我就来告诉大家手汗脚是什么原因，手汗脚怎么办，手汗脚好了吃什么。下面就让我们跟随Liangmei.com一起来看看吧。

手脚出汗是什么原因

1、机体因素

手脚出汗和身体其他部位出汗不一样。如果手心出汗，与体质、内分泌等有关。健康的人即使浑身是汗也要手心干燥。

多吃些温性的食物来调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环，促进新陈代谢，应该会有不错的效果。

2、血虚、阴虚

手心出汗，手脚不听使唤的人，特点是血虚阴虚。这样的人一定要注意饮食，不要吃辣，不要熬夜。治疗方面，主要是滋阴补血。可以在医生指导下服用六味地黄丸、白质地黄丸等药物进行调理。

3、气虚

手冷、手心出汗的人属于气虚。这类人脾胃功能差，膳食营养吸收差。所以在治疗上，要从健脾益气入手。他们可以服用太子参、西洋参等益气养阴的药物，在生活中起到保暖的作用。

4、湿热

手心出汗、手心发粘的人，湿热。这类人容易感到苦涩、黏腻，应减少羊肉、韭菜等温热食物的摄入，以及动物源性的高脂肪食物。同时也要注意改善客厅的通风，在炎热潮湿的夏季减少户外运动的时间。

手脚出汗怎么办

1、外用洗剂

外用药水主要是用收敛的明矾等溶液浸泡几十分钟，连续使用几天会有一定效果，但容易出现手部起皱、开裂等皮肤病变，疗效不持久。

2、口服抗焦虑药

镇静、抗焦虑药物虽有一定疗效，但常引起精神萎靡、乏力、注意力不集中等问题。长期服用可能出现药物依赖。

3、局部注射肉毒碱

肉毒碱可在手掌皮肤注射后1~3个月内使注射部位停止或减少出汗。但这种方法疼痛剧烈，需要多次注射，容易引起手掌感染等并发症，且价格昂贵。每手一针花费近千元，疗效只能维持1~3个月。

4、手术治疗

1920年，Kocarev首次报道应用交感神经切除术治疗手汗症；1992年，Lanlenesu首次应用电视胸腔镜交感神经切除术治疗手汗症。与传统开胸手术相比，手术时间和恢复期更短，疼痛程度更轻。但手术仍需全麻，费用较高。术后可能出现并发症，如手掌干燥、气胸、血胸和肺部感染。

手脚出汗吃什么好

1、百合粥

材料：百合20克，粳米50克，糖少许。

做法：百合洗净，和米饭一起煮。熟了再加糖煮10分钟。可以吃，可以吃。

功效：百合，味甘，微寒。润肺止咳，宁心安神。润肺止汗，适用于肺热多汗。

2、黄蓍粥

材料：山药20g，粳米50g，糖适量。

做法：将山药炒熟，用其汁煮成粥，加白糖调味，温服。

功效：黄色胶囊，味甘，微温。补气升阳，固表止汗。固表止汗，用于表虚自汗。

3、浮小麦饮

材料：浮小麦15g，红糖适量。

做法：将100ml浮麦汁煮沸，加入红糖调味。

功效：浮小麦，味甘凉，入心经，止汗。益气止汗。适用于儿童盗汗或白天睡觉出汗。

结论：如果你的手脚经常出汗，可能是因为你身体的某个方面。日常生活中要及时就医，找出原因。还有马

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