原来身体出现夜卧不宁说明肝火比较旺 降肝火的水果推荐

相信很多朋友都听说过中医俗称的“肝火”这个词，因为这是中医的一个病名。其实有些人听到这个词会以为是我们体内的肝脏器官，其实不是。指的是中医五脏中的“肝”，在中医中有一定的特写特征，所以一定不能和我们想到的肝联系在一起。其实一个人的肝脏是否旺盛，可以从他的五官和一些生理方面看出来。让我们和Liangmei.com一起来看看吧。

肝火旺有六表现

1、身体上部有热

表现为头晕、面红、潮红持续、易暴怒、口干、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳、体热、舌苔增厚。甚至昏厥、呕血等。

2、月经失常

这是因为肝火亢盛导致女性月经失调，表现为月经量减少、经期推迟或闭经等。

3、肝导致失眠

这多是因为过度思考、愤怒、肝损伤造成的；指肝火内侵引起的失眠，多由生气、肝损伤、思虑过度等引起。肝藏魂，肝火旺则魂不守舍，夜不寐，易惊。治疏肝清火，可用龙胆泻肝汤。

4、孕妇恶阻

妊娠期肝火亢盛，可表现为恶食挑食、头晕、口苦、呕吐、水苦等。

5、肝火上炎

是指肝火亢盛引起的上半部表现为热或上亢的症状，如头晕、面红、目赤、口苦、易怒，甚至癫狂、晕厥、呕血等。疏肝降火，可用天麻钩藤饮。

6、肝火旺致恶阻

是邪阻的证型之一，多因孕后肝火亢盛，肝火随脉上冲所致。症状有呕吐、水苦、恶食、头晕、口苦等。加味温胆汤可用于清肝和胃、降逆止呕。

肝火旺吃什么水果？

1、荸荠

据《中药大辞典》记载，菱角味甘，微寒，无毒，有温中益气、清热开胃、消食醒酒之功效。临床上可用于缓解发热、烦渴、痰热咳嗽、咽喉肿痛等症状。非常适合肝火旺的人，如发热后心烦口渴、口苦、大便干燥、小便黄等。

2、橄榄

橄榄果肉富含钙，新鲜食用对人体相当有益。橄榄酸甜，性平。它们能清热解毒，消积化痰，润肺润喉。吃几颗橄榄对清肝泻火有效。

3、柠檬

柠檬是护肝的好食物。柠檬，富含维生素C，被美容界视为美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白护肤品，柠檬是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水不仅可以排出体内的有毒物质，还有美白肌肤的天然功效，有助于消除脸上的雀斑，降火。

4、山楂

如果因为吃肉等蛋白质含量高的食物而出现“吃火”的症状，可以煮山楂，加些糖。山楂是帮助消化的最佳食物。就像清道夫一样，它能迅速把各种食物变成我们最容易吸收的营养，屏蔽掉不利因素。不仅是肉，辣椒也是。

5、苹果

苹果有生津润肺、开胃醒酒的作用。对于消化不良，可以榨汁服用。苹果还可以预防和消除疲劳。苹果中的钾可以和体内多余的钠结合，排出体外。所以在吃盐过量的时候，可以吃苹果来帮助消除。

6、西红柿

西红柿一年四季都可以看到，营养丰富。它们也是清热解毒的好帮手。用中医的话说，西红柿的作用是平肝‘去火’。而且含有大量的维生素C，还能提高人体免疫力和

葡萄是肝火旺的人应该多吃的水果。葡萄中含有丰富的VB、VB、钙、磷、钾和多酚类物质，对补充人体需要和调节肝细胞功能非常有用。此外，葡萄还具有抗氧化功能，可以减少自由基对肝脏的损害。因此，葡萄也被称为滋养和保护肝脏的最佳水果之一。

总结：以上就是关于一个人肝火是否旺盛的所有特征。基本上它的表现方式有头晕、面红、持续赤潮、易暴怒、口干、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳、身体闷、舌苔厚等。甚至昏厥吐血。如果你经常出现这些情况，很可能是肝火太旺。这个时候，本文提到的可以降肝火的水果就可以很好的帮助你了。

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