多久洗头发才是最健康的 洗头五禁忌保护头皮健康

你的位置:首页 > 生活 » 多久洗头发才是最健康的 洗头五禁忌保护头皮健康

多久洗头发才是最健康的 洗头五禁忌保护头皮健康

2022-05-31 09:53:00 | 人围观 | 编辑:noble

日常生活中,大家都有一个疑问:多久洗一次头最健康?那么下面小编就来给你解释一下这个问题,希望能帮到你,解决你自己的问题。下面就让我们跟随Liangmei.com一起来看看吧。

多久洗头发才是最健康的 洗头五禁忌保护头皮健康

多久洗一次头发被认为是健康的。其实没有统一的标准,因为这个是因人而异的。不同的人发质不同或者处于不同的季节,健康标准都不一样。

首先,每个人的发质都不一样。有些人的头发是油性的,它的皮脂排泄比较旺盛。另外,她们的头发又油腻又厚,一天不洗,头发很容易打结,又闷又油腻。对于这种发质的朋友,每天洗一次头是很有必要的。如果你不这样做,你会感到很不舒服,甚至影响你的工作和生活。但是每天洗一次头,不仅可以让头发保持干净健康,还可以改善头发油腻的难看形象。

另一种人是另一种情况,就是头发干枯毛躁,发质差,容易发脆甚至断。还有一种,就是中性发的那种,不要太干也不要太油,比较好。

如果是后两种发质,每天洗头可能不是很科学的选择。因为每天洗头会损伤头发的发质,导致头发断裂的现象。所以建议洗头的频率可以调整为两到三天一次,因为这样更有利于保持头发的健康。

油性头发的人要经常洗头,但尽量不要天天洗。可以隔天洗,夏天的话可以每天洗。或者看你出汗,运动,有没有痒的感觉来做更好的选择和判断。因为如果每天洗头,可能会损伤我们的头发。

对于头发脆弱的人,尽量减少洗头次数。只要头发不油,可以长时间不洗。中性发的人可以保持在正常范围内。还有就是你生活的环境。如果住在多尘的地方,可以一天洗一次头,也可以一天洗两次头,但要记得保护发质,采取温和的方式洗。

另一种是在比较环境下经常在干燥的地方洗头,可以洗很长时间。如果头发经常出油,可以增加洗头的频率。另一种方式是潮湿环境中的人经常出现。如果你经常湿头发,你的头皮可能会受损,可能会发痒。

所以,一般来说,建议两天左右洗一次头,而且洗的时候要轻柔,不要故意揉,以免损伤头发和头皮。

多久洗头发才是最健康的 洗头五禁忌保护头皮健康

五大禁忌

一忌:洗头时用指甲挠头皮

指甲里细菌多,娇嫩的头皮一旦被抓破,很容易诱发感染。涂抹洗发水时,用指腹轻轻推动头皮,既能去污又能促进血液循环。

二忌:护发素涂在发根

由于洗发时毛囊张开,护发素涂抹在发根,里面的化学物质很容易渗入并堵塞毛囊,还会ciji 头皮。建议先把头发理顺,用发梢涂抹在靠近耳朵的发梢。一定不要让护发素接触头皮。

三忌:湿着头发睡觉

头发湿了,鳞片就张开了。这时候的头发比较娇嫩,不耐摩擦。如果睡觉时头发半湿半干,角质层会变薄,头发会变干。

四忌:不梳头直接洗

头皮对头发非常重要。洗头前用湿梳子梳理头发,让附着在头皮上的污垢和灰尘浮在表面,这样可以同时洗头皮和头发。为避免伤害头皮,建议使用宽齿圆头的梳子。

五忌:洗完头马上外出

研究发现,头发上的紫外线辐射量是脸上的两倍以上,紫外线会使毛鳞片变薄、脱落。洗完头就马上出门,紫外线容易导致头发断裂、分叉。如果外出,最好打伞或戴帽子,以防紫外线。

多久洗头发才是最健康的 洗头五禁忌保护头皮健康

女性注意

月经是女性正常的生理功能,可以把体内的废物变成血液,通过狭窄的子宫口排出体外;但如果子宫内有血块堵住了出口,就发生了所谓的生理性痛经。

为了预防生理性痛经或月经不调的发生,老一辈的人会告诉,生理期前一周禁止洗头、喝冷饮、多吃促进新陈代谢的食物、不要提任何重的东西、不要熬夜、不要做剧烈运动等等,以防止血栓。由于女性

性月经来潮时,盆腔处于充血的状态,相对的流到身体其他地方的血流就会少些,自然到头部的血液也少了一些;如果这时头皮遇冷水会使头皮上的血管收缩,会使血液更加减少而不畅,导致血液循环不佳。 所以,应特别注意身体的保暖,避免用冷水洗头洗澡,如果真要洗头,也应于洗完头后立刻用吹风机吹干,以免遭受风寒。

1、最好每星期洗三至四次头。

2、在户外工作时间长的人和脑力工作者,可以适当增加洗头次数,除此之外还要经常梳理,促进血液循环。

3、有晚上洗头习惯的人,要尽量改变晚上洗头习惯,其次要在洗后擦干头发,或者用电吹风吹干,确保清洁、轻松、健康皆不误。

4、天天洗头非但不能保护头发,还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去了天然的保护膜,反而对头发的健康不利。

5、对油脂性发质的人来讲在选择洗发水时尽量以比较廉价的洗发水,便宜的洗发水对油性发质比较有利头发后序的循环周期。

多久洗头发才是最健康的 洗头五禁忌保护头皮健康

注意事项

工作了一天后,疲劳会使身体抵御病痛的能力大大降低。晚上洗头,又不充分擦干的话,湿气会滞留于头皮,长期如此,会导致气滞血淤,经络阻闭。如果在冬天,寒湿交加,更是身体的一大隐患。有些人经常在晚上湿着头发入睡,一段时间后,会觉得头皮局部有麻木感,并伴有隐约的头痛;有的人洗头后第二天清晨会觉得头皮发麻,容易感冒。年长月久,渐渐会觉得头顶明显麻木,伴有头昏头痛。

早晨出门前洗头也是不可取的,尤其是在冷天,因为头发没有擦干,头部的毛孔开放着,很容易遭受风寒,轻者也会患上感冒头痛。若经常如此,还可能导致大小关节的疼痛,甚至肌肉麻痹。

本文标签:

Top