戒酒之后会变瘦 经常喝酒的人戒酒后身体的变化

喝酒似乎已经成为现代社会的一种沟通技巧。很多场合都要喝酒，很多合同好像都是在酒桌上签的。在连刚出来面试的大学生，会被面试官问能不能喝酒，或者能不能喝好。现在喝酒似乎真的很重要，但是喝酒有很多害处。长期喝酒会导致胃溃疡、胃穿孔、肝硬化等问题，对身体的器官也是非常不好的，所以不可以吗？让我们和Liangmei.com一起来看看吧！

如果长期饮酒后突然戒酒，其实身体会有一些反应，就是慢慢瘦下来。可能很多人都没有注意到这个现象。大多数人都认为这是自然减肥，所以不会觉得奇怪。其实都是因为禁欲。今天我们就来聊聊为什么戒酒后会瘦下来。

酒精也可以说是一种饮料，但与其他饮料不同的是，酒精的热量更高。酒精被称为饮料中的五花肉，很多人因为这个原因有啤酒肚，戒酒后会逐渐好转，肚子会收回来。众所周知，牛排的热量很高。和牛排相比，酒精的热量其实并不比牛排低。一瓶啤酒的热量与一整块牛排的热量相同。而且还有那些晚上在宵夜店吹的人，体脂会越来越多，越来越胖。热量会慢慢堆积在腹部，形成啤酒肚，一大块根本不好看。

一般人晚上喝酒，饭桌上一杯接一杯，但是晚上新陈代谢很慢，胃里的东西不能及时消化，一直在胃里堆积，给肠胃造成很大负担。而且油是消耗不完的，所以逐渐分布在身体各个部位。晚上吃的食物加了油，体内的脂肪含量会更高，所以人会越来越胖。禁欲之后，体内的脂肪含量会逐渐减少，人也会变瘦。

酒精肯定会经过肝脏。如果大量饮酒，会导致肝脏堆积大量脂肪，引起高血脂、脂肪肝，间接造成肥胖。所以戒酒不仅可以减肥，还可以预防很多疾病，对身体有益。

对于经常喝酒的人，“戒酒”后身体有何变化？

1.血压会更加正常，趋于稳定：酒精的摄入会对血压产生一定的影响，尤其是那些血压本身就不是很稳定的人。他们经常喝很多酒。酒精进入体内后，容易ciji 血管，会降低血液流动的速度，使血压出现较大幅度的波动。不喝酒对稳定血压有明显的好处。酒精对血管没有ciji ，所以会对血管有很好的保护作用。

2.恢复良好的食欲和胃的正常蠕动：酒精对胃肠粘膜有害，经常饮酒会使你的消化系统受到损害。特别容易让我们觉得不舒服。喝多了会导致腹痛、腹泻等问题。如果空腹喝太多酒增加了胃的负担，危害会更严重。

当你长期饮酒时，如果你停止饮酒，将有助于恢复你的胃和你的食欲的正常能力。

3.减轻肝脏负担，增加肝脏健康系数：酒精进入体内后，必须经过肝脏代谢。过量的酒精摄入无疑会增加肝脏的负担，久而久之甚至会增加酒精性肝炎、肝硬化等疾病的发病率。如果你能坚持不喝酒，你的肝脏会正常修复，戒酒很重要。

4.降血脂，促进心脑血管健康：饮酒会使血脂升高，酒精对心脑血管的威胁很大，增加脑出血等疾病的风险。之后戒酒也是对心脑血管的一种“解放”，减少对心脑血管的ciji 。

对于饮酒，应该保证怎样的态度？

首先，对于喝酒，最好不要喝；如果因为什么特殊的事情非要喝，一定要限量；男人一天不应该喝超过一瓶啤酒，而女人不应该喝超过三盎司的红酒。其次，喝酒前一定要吃饭。不管吃什么，粗粮，汤，酸奶，稀粥，蔬菜等。都是非常好的选择。最后，请选择酒精含量较低的酒，减少身体负担和酒精摄入量。戒酒，恢复健康。

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