骨质疏松只补钙行不行

很多人会问，我们都知道骨质疏松的症状是怎样的吗？如果患者出现了骨质疏松的症状，一定要注意做好相关的预防措施，下面我们就来详细的了解一下骨质疏松的治疗方法吧。

骨质疏松的原因目前临床上主要是骨折后形成的骨骼变性，以及骨骼肌纤维化所致。

1.遗传因素：随着年龄增长，骨质疏松的发生率也在逐渐增加，有研究显示，与父母中一半的骨质疏松病史相比，子女早逝的可能性更大。

2.环境因素：这种类型的人往往容易患骨质疏松症，其他疾病也会导致骨质疏松症。

3.营养因素：由于膳食中钙和镁的含量不足，从而引起骨质疏松症。

4.药物因素：某些药物对骨质疏松的治疗效果不明显，特别是对于那些服用抗过敏药物的患者，或使用激素等药物进行治疗的患者，常常会伴有骨质疏松症的发生。

5.感染因素：体内毒素过多，如各种皮肤病、肿瘤、寄生虫、重金属中毒、甲状腺功能亢进等，都可诱发骨质疏松症。

6.饮食因素：高脂肪、高蛋白、高热量、高盐饮食，摄入过多的动物脂肪和油腻食物，均可使血液中的钙和镁转化为维生素d，从而促进骨骼的钙化。

骨质疏松的预防措施首先，必须控制肥胖和糖尿病，同时每日饮食中应少吃肥肉、猪肝、鸡蛋、牛奶、豆制品、坚果、乳制品、水果、蔬菜和粗粮。

其次，保持心情愉快，减少紧张，避免暴饮暴食，积极参加体育锻炼，增强机体的抵抗力。

另外，还要注意适当运动，如散步、慢跑、游泳、瑜伽、太极拳等。

再次，要根据自身健康状况选择合适的运动项目，如慢跑、跳舞、打球、骑自行车、游泳、打球、羽毛球、网球、游泳、游泳、爬山、滑冰、击剑、搏击等，以满足骨骼生理需要。

最后，平时要注意保持良好的心态，充分认识到骨质疏松的危害性，并且按照医生的建议服用药物治疗，尽量避免给自己造成伤害。

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