炒薏米泡水可以天天喝吗 炒薏米泡水喝需注意什么

我们都知道，薏米是比较常见的一种食物，它具有很好的食用价值，吃法多样，味道香甜可口，营养丰富，适量食用对身体有一定好处，很多人都会在家炒薏米吃。

炒薏米是有一定讲究的，尤其是食用方法。

那么炒薏米泡水可以天天喝吗？下面让我们具体来看看吧！炒薏米泡水可以天天喝吗1、健脾胃：薏米含有多种维生素和矿物质，并且能促进新陈代谢，加速排泄废物和毒素，还有抑制细菌和真菌的作用，对于高血压、糖尿病、肥胖症等有良好的效果。

2、补肾：薏米含有多种维生素和矿物质，并且能促进新陈代谢，加速排泄废物和毒素，对于肾虚腰酸、遗精、白带异常等有良好的治疗效果。

3、降血压：薏米含有多种维生素和矿物质，并且能促进新陈代谢，加速排泄废物和毒素，对于高血压、糖尿病、高血脂等有良好的治疗效果。

4、防癌抗癌：薏米含有多种维生素和矿物质，并且能促进新陈代谢，加速排泄废物和毒素，对于高血压、糖尿病、高血脂等有良好的治疗效果。

5、利尿消肿：薏米含有多种维生素和矿物质，并且能促进新陈代谢，加速排泄废物和毒素，对于高血压、糖尿病、高血脂等有良好的治疗效果。

炒薏米泡水喝需注意什么1、首先要准备好所需的食材，将薏米洗净后放入锅中，倒入适量的水，然后煮沸十分钟左右，这样就可以将薏米泡上，再开火煮半个小时左右，直到薏米全部熟透。

2、然后将熬好的薏米汤盛入碗中，最好不要放冰糖或者白糖，因为如果放冰糖或者白糖，会使薏米的黏性增加，容易出现苦涩的感觉。

3、另外，在煮薏米的时候，最好是焖煮30分钟左右，这样才能够让薏米充分吸收汤汁中的营养成分，同时还能够提高薏米的药用价值。

4、当然，也可以将薏米和红豆一起熬粥，但是最好是清水熬制，这样更容易把薏米煮烂。

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