皮肤瘙痒乃是干燥惹的祸 皮肤瘙痒这五个验方请收好

随着冬天的到来，皮肤瘙痒的患者逐渐增多，简单的搔抓、洗个热水澡已经无法缓解。事实上，过度抓挠和滚烫的热水摩擦皮肤会破坏皮肤屏障，使皮肤变厚，加重皮肤瘙痒。因此，冬季皮肤瘙痒必须预防和正确治疗。让我们来看看这两个网站吧！

皮肤瘙痒乃是干燥惹的祸

正常人的皮肤有屏障功能。皮肤的表皮、真皮和皮下组织共同构成一个完整的整体，角质层是防止体内水分流失的主要屏障。角质层细胞中的角蛋白必须与相应的水结合。皮肤失水主要与角质层细胞间脂质的物理特性有关。当角质层细胞间的脂质由凝胶状态转变为晶体时，可发生大量的水分流失，脂质的物理状态转变伴随着外界温度和湿度的变化。为了保持皮肤的一定湿度和弹性，

每年冬节来临，皮肤瘙痒频繁，冬天空气变得干燥。然而，寒冷的天气使人体皮肤的汗腺和皮脂腺收缩而变得不活跃，使汗腺和皮脂腺的分泌大大减少，也使皮肤干燥脱皮，使皮内神经末梢更容易受到ciji 而发痒。随着年龄的增长，皮肤的分泌功能也在下降，所以很多中老年人在冬天容易生病。同时烫伤皮肤时，皮肤的末梢神经因高温而被** ，感觉迟钝，瘙痒暂时减轻。但皮肤表皮被热水破坏，失去屏障功能，局部炎症ciji 感觉神经末梢，反而会加重瘙痒。

对于皮肤瘙痒的人来说，关键是预防和治疗。皮肤瘙痒的病因可分为内因和外因。内因多见于某些内脏器官，如胃、肠、肝、肾等内脏器官，发生功能性或器质性疾病，尤其是糖尿病、尿毒症、肝病、神经精神系统紊乱、内分泌紊乱等患者。外因多是因为气温的变化。冬季瘙痒患者对温度的变化极为敏感。被子太热，突然的热或冷都可能引起瘙痒的发作。

瘙痒者也要生活规律，早睡早起，适当运动。及时增减衣服。全身瘙痒患者要注意减少洗澡次数。洗澡时不要过度摩擦皮肤。不宜烫伤患处。不要用碱性肥皂、盐水、花椒水，少用沐浴露，浴后全身保湿。内衣宜选用棉质面料，宽松舒适，避免摩擦，忌浓茶、咖啡及一切辛辣ciji 性食物，饮食中适量补充脂肪。

如果皮肤发痒，除了积极治疗外，日常生活中还要注意以下几个方面。

睡眠：保证充足的睡眠。不熬夜不熬夜。睡眠和皮肤的关系非常密切。睡眠不好，皮肤就容易出问题。

衣服：内衣要柔软宽松，以棉质为最佳，忌尼龙、羊毛、丝绸、羊绒等。同时，不要穿得太暖和。

洗澡：洗澡不要太频繁，一周一两次。水温应为35~37。不要用浴巾反复摩擦皮肤。不要使用碱性清洁产品，如硫磺肥皂或浴液。

浴后护理：使用保湿霜或乳液，或凡士林霜、维生素E乳、马油霜等。洗澡后3分钟内。

加强皮肤锻炼：可以洗冷水澡，也可以坚持用冷水洗脸、搓澡。避免抓挠，少抽烟少喝酒，因为这些会ciji 皮肤释放过多的组胺等瘙痒物质。

饮食护理：

1、注意少吃辛辣食物，如烟、酒、辣椒、胡椒、大蒜、洋葱、芥末、生姜、咖啡等。饮食要清淡。

2、少脂少糖：高脂食物会增加皮肤油脂分泌，造成皮肤表面毛孔堵塞。糖分过多会增加皮肤上细菌的繁殖，ciji 皮肤，引起瘙痒。

3.不那么“过敏”

6.多吃含维生素B6多的食物：如麦麸、土豆、豌豆、卷心菜、牛肝、牛肾、香蕉等。

7.多吃含维生素B2的食物：如大豆、酵母、动物肝脏、蘑菇等。

皮肤瘙痒，这五个验方请收好：

1.绿豆炖大肠：猪大肠、绿豆、败酱草各适量。将绿豆煮20分钟，放入大肠内，两端扎紧，与败酱草同煮，加调料食用。

2.蒸绿豆莲藕：绿豆20克，鲜莲藕300克，鲜薄荷叶3片。将新鲜莲藕洗净去皮，绿豆用水泡软，放入藕孔中，蒸熟切片，新鲜薄荷叶切碎，撒在上面，调味，凉食。

3.地肤子红枣汤：地肤子30g，红枣5枚，水煎，每日2次。

4、海带绿豆汤：海带切碎，绿豆、糖适量，加水煮汤服用，每日一次，连服10天。

5、地肤子黄白水：地肤子15g，黄柏20g，水煎，热敷洗净。

本文标签：