压断肋骨救回朋友 日常易猝死的恶习及猝死急救措施

一名35岁男子玩卡丁车时突然猝死，心脏停止跳动。和他一起玩的朋友开始营救他。最后虽然断了12根肋骨，但是救了朋友。玩卡丁车时突然猝死，和他一起玩的朋友急忙拨打了120，但由于120赶到现场需要一定的时间，在此期间，他的几个朋友按照医生的提示为他做了心脏复苏，赢得了抢救时间。在救护车到达之前，这个人的心跳停止了大约40分钟。但是，当时病人的心跳还是没有恢复，医护人员继续一起工作。70分钟后，心跳恢复，但在检查时，医生发现这名男子的12根肋骨全部被压断。这是因为这些救援人员没有使用正确的方法，导致肋骨骨折，但这些对于生命来说都是小问题。下面就用360的常识来看看吧。

这也是一个奇迹。这个人可以在心脏停止跳动110分钟后起死回生。这一切真的要归功于他的朋友们。虽然他们的技术不够专业，但因为他们的爱和帮助，为抢救争取了时间。一般心脏骤停4分钟内是抢救的最佳时间。但是这些男生一分钟都没有耽搁，立刻把他救了出来，这是这个男人活下来的重要条件，因为他们不断的外部按摩延长了他的生命，他应该庆幸有这样的朋友。现在经过治疗，他的身体已经基本恢复正常，已经出院。

现在猝死的年龄越来越年轻，很多猝死都发生在80后、90后的人身上。这个年龄的男人最容易忽视自己的健康。这个人一周前身体不适，去做了心电图，显示心肌缺血。但他并没有在意，而是约了一个朋友去卡丁车，意外发生了。

猝死可能随时发生在我们身上，有时可能是朋友，有时可能发生在走在路上，有时可能发生在旅行的路上。那么一旦有人猝死该如何抢救呢？这是每个人都应该掌握的基本技能，因为你的帮助可能会挽救一个人的生命。

猝死案例在我们的生活中屡见不鲜，人们也开始越来越重视猝死。对于猝死，我们也列出了十个坏习惯。以下是猝死的坏习惯。

闹市骑行

来自比利时哈瑟尔特大学的研究人员发现：“无论是开车、骑自行车还是步行上班，只要经过车流密集的道路，就会增加心脏病发作的风险，因为汽车尾气和其他空气污染是导致猝死的主要原因。其中，骑自行车的人最为危险，因为这些人在吸入大量汽车尾气的同时消耗了一定的体力，容易导致心脏和大脑供血不足，猝死。此外，交通堵塞很容易使人紧张和焦虑，从而导致血压升高。

排便困难

排便、去除瓶装水等突发动作使人从静止状态突然发力，体内血压迅速上升，心脏的压力也会急剧增加。另外，血压不稳定时，血管斑块的活性会增加，容易脱落，导致血管栓塞，猝死。对于容易猝死的老年人、久坐的人、高血压患者和有心脏病史的人，应避免突然用力。如有必要，应提前做好热身运动。平时多吃蔬菜，避免大便干燥，必要时使用甘油等一些辅助药物。

过量喝酒或咖啡

过量饮酒和咖啡会使人的心率加快，血压升高，容易导致心脏病发作。如果长期酗酒，久而久之也会破坏心肌，导致心力衰竭。所以，无论是喝咖啡还是喝酒，都要适度。正常男性每天啤酒不宜超过750ml，换算成葡萄酒分别为250ml、低度白酒75ml、高度白酒50ml。成年女性每天啤酒不宜超过450ml，分别折算成葡萄酒150ml和低度白酒50ml。心脏不好的人要尽量减少饮酒和咖啡，以免引起心脏不适。

情绪抑郁

心情不好，情绪波动是心脏的大敌，抑郁情绪首当其冲。因为抑郁症通常伴随着焦虑，晚上的睡眠质量会很差，心脏得不到休息，血压和心率就会上升，对心脏健康非常不利。建议在遇到困难的时候多和家人朋友沟通，避免愤怒、大悲大喜，控制好自己的情绪。

暴饮暴食

暴饮暴食后，胃肠道需要大量血液来消化食物，但流入心脑血管的血液却大大减少。对于血管供血不足的人来说，饱餐一顿容易诱发心梗、脑梗塞。所以，不要轻易放纵自己的食欲。一顿饱餐可能要了一条命。平时最好吃七八成。

性生活纵欲过度

适度、愉悦的性生活会让人心情舒畅，但放纵的性欲会让心脏衰竭。过度兴奋时，心脏血管会突然痉挛，造成心肌缺血，引发心脏病。对于已经患有心脏病的人而言，在急性期、急性恢复期之后也可以有性生活，但要避免过度兴奋。有冠心病的人最好不用伟哥。

吸食**

吸食可卡因的人是患心脏病的风险是常人的23倍。众所周知吸毒对身体的伤害性非常大，也是被国家明令禁止的行为，所以吸食** 也属于猝死的恶习之一。

吸烟或被动吸烟

虽然很少有人因为抽一根烟突然心脏猝死，但吸烟对于心脏的损害是长期且顽固的。吸烟的人发生心肌梗死的风险是常人的3倍。从现在就开始戒烟吧，8小时内，血液中的一氧化碳就会减少到正常水平;24小时内，心脏病发作几率减少;戒烟1年后，患心脏疾病的风险将会减少一半;戒烟15年后，各种风险和不抽烟的人一样。

猝死抢救流程：

1、如果发现有人发生猝死，切记一定不要搬动病人，可以将病人平放在平坦的地上。

2、呼唤患者，看他是否还有意识，如果已经没有，要立即进行心脏复苏做心脏按摩。

具体的做法：先用施救者的左手掌放在患者胸骨下1/3的地方，右手叠压在左手上，然后开始进行有节奏的按压，基本上的速度是一分钟按压100次，因为这样的按压会帮助心脏内的含氧的血液会迅速的进入大动脉来保证大脑的供血和心脏的供血，以维持生命。但是，一定要学会正确的施救方法，如果方法不对用力过猛，会导致患者的肋骨骨折。

3、口对口的人工呼吸。这个动作和心外按摩可以同时进行，让患者的头向后仰，然后捏住患者的鼻子，然后猛吸一大口气，然后将气吹入患者的口腔，这样反复这样的吹气，一分钟控制在16到18次，如果吹气之后可以听到患者的呼吸声是最好的。

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